4×400米接力跑教案

授课教师： 陈智 授课班级：七（6）班 教学课时：9课时 教学 4×400米接力跑 内容 知识传 授目标 教 学 目 标 能力培 养目标 情感教 育目标 教材 分析 重点 难点 课的结构 开 始 部 分 准 备 部 分 一、热身跑 绕田径场慢跑3圈 二、徒手操 1、头部运动 2、扩胸运动 3、四肢运动 4、腹部运动 5、踝、腕关节 6、弓步压腿 7、跳跃运动 课型 新授 场地 器材 田径场 接力棒 1、 通过学习使学生能基本掌握接力跑中传接棒的技术。 2、 通过接力跑教学培养学生良好的合作意识和职业道德，并能在接力跑的练习中充分体现与同伴的信任与合作精神。 1、能与同学们合作达成目标，增强团队意识。 2、培养学生认真学习、发现问题、解决问题的能力；提高学生专业素养。 1、培养学生勇敢顽强、团结互助等意志品质。 2、培养学生热爱集体，共同协作思想。 交接棒的配合 接棒人的预跑时机 课的内容 时间 组织教法与要求 一、组织：如下图 * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 一、组织：如下图 * * * * * * * * * * * * * * Δ 教法：1、教师讲解、示范 2、口令指挥学生练习 要求：1、动作正确、协调 2、节奏感强 次数 时间 强度 3′ ︱ 5′ 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布本课内容、任务及要求 1 5′ 5′ 小 ︱ 中 课的 结构 课的内容 组织教法与要求 一、组织：同集合队形 * * * * * * * * * * * * * * Δ 教法：1、教师采用启发式教学方法去引导学生 2、采用提问法，对接力跑进行讲解以加深学生记忆 要求： 1、认真听讲、思考问题 次数 1 ︱ 2 各 3 ︱ 4 次 时间 强度 40 ︱ 45 中 ︱ 大 1、 一、学习4×400米接力跑 4×400米接力跑的传接棒技术相对简单，但由于传棒人最后跑速已不快，所以接棒人应慢速跑进，目视传棒人，顺其跑速接棒，然后再快速跑出。第一棒采用蹲踞式起跑，持棒方法同4×100米接力第一棒。第二棒采用站立式起跑，接棒人主动要棒，并力争早些完成传接棒动作。第三、 四棒的接棒方法基本同第二 棒，只是要服从裁判安排，并 注意在不影响其它跑进运动 基 员的情况下从两侧退出跑道。 本 二、1、4×400米传接棒模仿练习 部 2、相距10~20米4×400米传 分 接棒练习 3、相距50米中速跑传接棒练 习（反复交换角色练习） 4、中速跑4×400米接力跑全 程练习 教法： 1、教师讲解并示范 2、安排并指导学生练习 3、集中讲评 要求：1、传棒人右肩对着接棒人左肩，轮流做传棒和接棒练习。 2、 接棒人应注意确定和调整好起动标志。 3、 注意传接棒的时机 课的 结构 课的内容 一、放松活动 相互按摩放松 二、课堂小结 四、安排收归器材 五、下课、师生道别 组织教法与要求 组织：自由组合 教法：师生同乐 要求：全身放松、心情愉快 次数 时间 强度 4 ︱ 6 中 ︱ 小 结 束 部 分 设计练习密度 山峰型 设计强度指数 适中 课后练习 课后 小结