双手从体前向前抛实心球

一、指导思想

本课遵循“健康第一”的指导思想，以教师为主导，学生为主体，充分调动学生主动学习的积极性，培养学生勇于克服困难和团结协作的优良品质。提高学生德育素养，促进学生身心健康，为终身体育奠定基础。

二、学情分析及教材内容分析 （一）学情分析

小学二年级学生天真活泼好动，具较强的好奇心和模仿能力，对新技术的学习充满了新奇感；在运动技能的学习中具备了自我练习和互助练习的能力；身体的协调性、灵敏性和爆发力显著。本课的教学对象为二年级十班的全体同学，该班学生具有较强的组织纪律性，班级体育骨干学生较多，学生的下肢力量突出，模仿动作的能力显著，在前面的投掷“纸飞机”和“轻物”的教学中该班90℅的学生能熟练的运用“单手正面”和“单手侧面”投掷两项技术，为本课的学习奠定了基础。 （二）教材分析

投掷活动是发展学生上肢力量以及身体的协调和灵敏素质，也是培养学生遵守纪律、听从指挥、团结友爱、相互帮助等优良品质的重要途径。依据课程标准1--2年级各学习领域“水平一”目标及其活动和内容的要求；结合我校小学二年级学生生理特点，和学校场地

设施，根据学校体育的教学大纲，本单元的教学内容为发展学生的上肢力量。该年级学生对单手投掷技术掌握的较好，但是在身体各肌群的协调用力环节掌握的不够理想，为了更好的发展学生的上肢力量和身体的协调用力，本单元的第四课时安排了“双手从体前向前抛实心球”这一技术教学，让学生了解投掷技术的广泛性和实用性，并能清晰的辨别单手投掷和双手投掷的区别以及发力顺序的特点，通过教学让每位学生掌握这项技术，并合理的运用到平常的锻炼中。 三、教学目标

1.通过教学让学生初步掌握双手从体前向前抛实心球的基本技术和练习方法。

2.发展学生的上肢、肩带、躯干和腿部力量，增强各关节的灵活性和身体动作的协调性。

3.培养学生遵守纪律、听从指挥、团结友爱、相互帮助的良好作风和勇敢、顽强、拼搏、克服困难的品质。 四、教学重难点

重 点：掌握蹬地展体、协调用力挥抛的方法 难 点：全身的协调用力 五、教学反思

本节课的主要内容是双手从体前向前抛实心球技术教学，在教学过程中，主要采用了讲解示范法、分组练习法和比赛法。本课在讲解上没能把专业术语简单易懂的传达给学生，课的组织上也存在一定的不足，导致学生练习的强度和密度不够。学生在完成练习时，没能按照

规范的技术完成，只是应付了事的把球抛出，因此在技术动作的掌握上没能达到预期的目标；游戏主要是培养学生的灵敏素质和提高学生的速度素质，但在游戏中部分学生不能快速准确的将实心球传达给下一位同学；因此在今后的教学中精心备课，合理的安排教学方法，力争把优质的课堂展现出来。 六、附件（教学流程图） 双手从体前向前抛实心球 调动情绪 激发兴趣 教师引导 主动学习 合作探究 舒缓身心 课堂常规

队列变换慢跑投掷专项准备练习教师讲解示范技术要领学生徒手动作练习学生对抛练习投准投远比赛游戏互动放松练习师生小结

课时计划

班级： 人数 授课教师： 教材 双手从体前向前抛实心球 1、认知目标：通过本次课的教学，让学生初步掌握双手从体前向学 习 目 标 前抛实心球的基本技术和练习方法，发展学生的上肢力量，提高身体各部位的协调用力。 2、技能目标：让80℅的同学掌握这项技术，并在练习中合理规范的运用到实际的练习中。 3、情感目标：培养学生积极参与的学习态度和团结协作的品质。 重 点：掌握蹬地展体、协调用力挥抛的方法 重难点 难 点：全身的协调用力 生理负荷 课 序 时 教学内容 间 次时强数 间 度 课堂常规： 1、体育委员整队集合，报告出勤情况 开始12、师生问好 部分 ′ 3、宣布本课内容、学习目标及注意事项 表女生；“△”教师； 4、安排见习生 组织教法与要求 组织队形： ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 小 △ 1 , 注：“○”表男生；“☆”1、热身运动 4 4*8 4 4 组织：四路纵队跑听到小 数字2时3、4组同学队列变化慢跑练习： 原地踏步→四路纵队慢跑→两路纵队慢跑→ 一路纵队慢跑（后踢腿、正踢腿、小跳步）→四路纵队原地跑 准备10 部分 2、专项准备活动 ①指关节运动 ②腕关节运动 ③肩关节运动 ④体前屈压腿 ⑤腹背运动 ⑥起踵练习 ′ 原地跑，1、2组迅速 4 跑到前面，3、4组随 后；两路纵队跑听到数 字1 时2、3、4组同 学原地跑，第1组迅速小 跑到前面2、3、4组随 后，全体学生做后踢′ 腿、正踢腿、小跳步。 组织：成体操队形散开 教法:教师口令指挥， 学生完成动作 要求：动作协调、有力、小 到位 2′ 新授：双手从体前向前抛实心球 一、动作方法 两脚左右开立，两脚弯曲，上体稍前倾，两臂伸直，两手持球。然后两脚用力蹬伸，上体抬起，两臂用力由下向前上方抛出。 二、动作要领 蹬地、展体、抛出； 基本25三、教学步骤 部分 ′ 1、教师讲解、示范技术要领强调重难点和注意事项 2、学生徒手动作练习，教师指导 3、学生持球练习：①屈膝双手持球于胯下；②两脚蹬伸双手向前上方挥臂到下颚；③出手 5中 组织队形： ○○ ☆☆ ○○ ☆☆ ○○ ☆☆ ○○ △ ☆☆ ○○ ☆☆ ○○ ☆☆ ○○ ☆☆ ′ 10 注：前两排学生坐下， 后两排学生跨立； 组织队形：投远 ○ ← 对抛 → ☆ ○ ☆ ○ ☆ ○ ☆ ○ ☆ ○ ☆ ○ ☆ 中 ○ ☆ ○ ☆ ○ ☆ △ ′ 注：教师统一指挥完成，1准备，2抛出，3 捡球；一组抛另一组原 地站立看谁抛的远，听 到口令3时将球捡起4、完整技术练习，学生对抛， 一组抛，一组认真观察对方的技术动作，实施轮换练习 原来站立做好练习的 准备，以此轮换。 1、看谁抛的远 ①方法：学生分别站在相距 中 15M的线上，一组抛一组原地 5 不动，看谁抛出的实心球离对 ′ 面的同学最近，谁就获胜，交 组织队形：投准 替练习3组；（男生投过7米为 ○ ← 对抛 → ☆ 优、女生投过5、5米为优） ○ ◎ ☆ ○ ☆ ②要求：a两边的同学必须站 ○ ☆ ○ ◎ ☆ 在线上；b 未抛的同学原地不2 强 ○ ☆ ○ ◎ ☆

动，待球所有球落地静止后才 ○ ☆ ○ ◎ ☆ 能捡球；c只能采用双手从体4 ○ ☆ △ 三、拓展练习 前向前抛，其他方法均为犯规； 2、看谁抛的准 ′ 注：学生根据自己的 能力选择相近的“◎”把球抛入圈中，看谁投①方法：设置不同距离的圆圈，学生根据自身条件来选择抛投的又快又准； 的圈，看谁抛的准；（男生投进 距离6米的圈为优，女生投进 距离5米的圈为优） ②要求：a双手向自选圈中抛 投不能地滚；b一组抛另一组 当裁判，待所有同学抛完后才 能捡球；c未抛的同学必须原地不动仔细观察，看谁抛的准； d 轮换有序的完成3组； 三、游戏：运球接力 学生按练习队形原地站好，第一名同学抱好实心球，听到信号后按照规定的路线跑完到排尾将球传出（站到规定的方框中）依次传到第二名同学的手中，第二名同学接球后按照规定路线跑出，以此类推到比赛结束，先完成组获胜。 1、放松：原地踏步成集合队形4*站立，后面的同学给前面的同学拍打揉捏，1分钟后全体同结束4学向后转，交换练习。 3 小 教法：教师示范，学生练习 要求： 1、动作到位、相互帮组给同伴放松； 2、养成学生在锻炼后放松的习惯 8 ′ 部分 ′ 2、老师：小结 3、收回器材 4、下课 心率（次/分） 运 1、篮球场地1块 动 器 2、用报纸自做实心球材 20个，（重量在0、5千克左右） 学 生 负 荷 曲 线 图 时间（分） 运动负荷心率：110－140次/分 练习密度：35%－40%左右