小学体育水平一学年计划

一年级 项目 建议选编的教材内容 第一学期 课时 课次 队列队形 基本体操 基本队列练习、转弯走，简单的变队形等 1、第三套小学生广播体操、徒手操 2、拍手操 3、模仿操 1、各种姿势的自然走 走 2、两臂放在不同部位用前脚掌走 3、沿地面上的窄道、直线或看远处目标用前脚掌走 1、各种姿势起动的自然跑 2、自然站立式起跑 3、30米自然加速跑 跑 4、30米快速跑 5、各种方式接力跑（20－30米） 6、各种方式的追拍游戏 7、400－600米走走跑跑 8、400－600米一般耐力跑 1、各种方式的单双脚跳 2、双脚跳上、跳下20厘米高的物体 3、立定跳远 跳跃 4、跑几步，一脚蹬地踏跳，越过30厘米高的物体，双脚落入沙坑或垫子 5、6－10步助跑，一脚踏在50－60厘米宽的踏跳区踏跳，双脚落入沙坑

二年级 学年 第一学期 第二学期 学年 第二学期 课时 2 3 1 0 0 1 0 0 0.5 0 0 1 1 3 0 1 0.5 0 3 0 课次 4 6 2 0 0 2 0 0 1 0 0 2 2 6 0 2 1 0 6 0 2 课时 课次 课时 课次 课时 课次 课时 课次 5 10 10 20 2 3 0 1 1 4 0 0 0 0.5 0 12.5 25 3 1 1 0 0 0.5 0 0 9.5 19 0 3 4 6 0 2 2 0 0 0 1 0 6 2 2 0 0 1 0 0 0 6 2 3 0 0 0 0 1 0.5 0.5 0 0 1 1 0 3 1 0 3 0 0 4 6 0 0 0 0 2 1 1 0 0 2 2 0 6 2 0 6 0 0 1

3 6 0 0 1 0 0 0.5 0.5 3 0 1 1 0 0 1 1 3 0 0 6 12 0 0 2 0 0 1 1 6 0 2 2 0 0 2 2 6 0 0 4 7 8 14 2 4 11.5 23 7.5 15

小学水平一学年体育教学工作计划表(按项目设置)

项目 建议选编的教材内容 1、抛掷轻物体 2、地滚球掷准 投掷 3、持轻物掷准 4、持轻物掷远 5、双手从体前向前抛实心球软式排球 6、对2－3米高的目标投准 1、各种方式（前后、左右）滚动 2、前滚翻成坐撑（直腿坐、分腿坐、屈腿坐） 滚翻 3、前滚翻成蹲撑 4、连续两次前滚翻 5、生活中的滚动、滚翻开创练习 1、模仿动物爬行 攀爬 2、各种方式的攀登和爬越 3、爬越一定高度的障碍物 韵律活动和简易舞蹈 游戏 跳绳 踢毽子 体育与健康知识

一年级 二年级 第一学期 第二学期 学年 第一学期 第二学期 学年 课时 课次 课时 课次 课时 课次 课时 课次 课时 课次 课时 课次 1 0 3 0 0 0 1 3 0 0 0 0 0 0 0 0 20 18 4 1 2 0 6 0 0 0 2 6 0 0 0 0 0 0 0 0 40 36 8 2 0 1 0 3 0 0 1 0 3 0 0 1 1 0 2 0 20 18 4 1 0 2 0 6 0 0 2 0 6 0 0 2 2 0 4 0 40 36 8 2 2 40 36 8 2 4 80 72 16 4 2 4 8 16 8 16 0 1 0 0 3 0 0 0 0 3 0 0 0 0 0 2 24 18 4 1 0 2 0 0 6 0 0 0 0 6 0 0 0 0 0 4 48 36 8 2 1 0 0 0 0 3 0 0 0 0 3 0 0 1 0 0 24 18 5 1 2 0 0 0 0 6 0 0 0 0 6 0 0 2 0 0 48 36 10 2 2 48 36 9 2 2

8 16 6 12 1 2 1、在音乐伴奏下进行韵律体操练习 2、模仿动物形象的简单舞蹈动作 各种游戏（球类）丢手绢、老鹰捉小鸡、接力类游戏、袋鼠跳 跳短绳（正摇跳）、长绳 双人跳、三人跳 各种方式的踢毽子 根据实际情况选择内容 饮食、卫生、运动安全 4 96 72 18 4 合计 72 144 72 144 144 288 72 144 72 144 144 288 备注：1、一年级上学期测试项目：广播操、30米加速跑、立定跳远、前滚翻成坐撑、持轻物掷准 短绳 一年级下学期测试项目：400－600米走走跑跑、单跳双落、持轻物掷远、前滚翻成蹲撑、跳短绳 30米快速跑 二年级上学期测试项目：30米快速跑、单跳双落、实心球、连续前滚翻、踢毽子 坐位体前屈 50米跑 短绳 立定跳远 投掷沙包 二年级下学期测试项目：400－600米一般耐力跑、立定跳远、持轻物掷准、跳长绳、生活中的滚动滚翻 2、测试项目要按表中安排的课时量编写单元教学计划。 3、我校为跳绳训练基地，一、二年级每周安排一节跳绳课。 3