小班运动目标

1.愿意并愉快地参与体育活动，感受运动带来的愉快。

2.尝试用多样小型体育器械进行身体锻炼，并愿意与老师一道摆放、收拾体育器械。3.能上体正直、自然协调地走和跑；能听信号向指定方向走或跑；在一定范围内四散跑，能

注意倾听和理解老师的指令，并做出反应。4.能较轻松自然地双脚向前进行跳、纵跳。

5.喜欢玩球，会滚球、拍球和自抛自接球；会自然地用沙包等投掷物进行游戏。

6.能手膝着地协调地向前爬；喜欢与同伴一起大胆地玩大型运动器械，克服恐惧感，锻炼胆量。

7.能在平行线、窄道中、小斜坡上下走，身体平衡不摇晃，提高身体控制能力。

8.能听懂基本的口令和信号，并做出相应得动作，较合拍地做模仿操，体验与同伴一起做操的愉悦。

9.初步掌握体育活动的规则及要求，不做危险动作，不影响他人活动。在成人提醒下，有一定的运动保健意识。

1

中班运动目标

1.喜爱并积极参加体育活动，体验运动带来的快乐。

2.开展多种形式的身体锻炼活动，并能与同伴摆放和整理体验活动材料。

3.能按节奏上下肢协调地走或跑；能听信号变速走或跑；能走跑交替，有不甘落后的争先意识。提供大量的活动和机会，采用游戏的方式提高幼儿练习的主动性、积极性。4.会立定跳远，能双脚在直线两侧行进跳，原地蹬地起跳触物；能从30-35厘米处向下跳，落

地轻。

5.双手交替拍球，能左右手轮流拍球；会双人跑接球；能协调用力地投远，近距离投准；发展手眼协调能力。

6.主动参加各种钻爬、攀登活动，能手脚着地向前爬行，手脚灵活协调地攀登，有一定的坚持性。提供多种器械材料提高幼儿钻爬、攀登的能力。给幼儿足够的时间自由地、从容地探索、试验、完善自己的动作和活动。培养幼儿的胆量和合作精神。7.能大胆地在平衡木上上下肢协调走；原地自转至少

3圈；保持身体平衡。

8.能较熟练地听多种口令和信号做出相应的动作，能听信号进行队列练习，能随音乐节奏做徒手操和轻器械操，动作基本到位。

9.能遵守体育活动的规则与要求，会与同伴合作游戏。能解决一些简单的问题，有一定运动保健意识及能力。

2

大班运动目标

1.热爱并主动参加体育活动，初步形成良好的运动习惯。

2.会用各种运动器械或废旧材料，开展不同操作形式的锻炼活动，并能或合作摆放和整理活动材料。

3.能轻松自如地绕障碍曲线走或跑；较灵活追逐躲闪跑；有不怕苦、不怕累的精神，坚持完成运动任务。

4.能从较高处向下跳、助跑跨跳；会跳断绳并尝试练习合作跳长绳。5.能较协调地单手运球，能肩上挥臂投准目标，喜爱各种球类运动。

6.能熟练协调地钻、爬；能手脚交替、协调地攀登、攀行；养成勇敢、不怕困难的良好品质。7.能在平衡木上变换手臂动作走，在有间隔物体上走。

提供平衡运动的挑战，如在不同高度、宽度、有一定斜度的平衡木上走，并能变换手臂动作走，或利用椅子、纸板等间隔走，引导幼儿根据自己的能力进行选择、锻炼。

8.能熟练地听多种口令和信号进行队列练习；能随音乐节奏有精神地做徒手操和轻器械操，动作有力、到位。

9.能自觉遵守体育活动的规则与要求，有集体观念；与同伴合作协调地游戏；勇于克服困难，并体验战胜困难后的愉悦；运动保健意识和能力逐步增强。

3

各类“运动”基本经验的内容、游戏举例

走的内容

小班

中班

大班

1.听信号有节奏地走

1.听信号向指定方向走

1.一对一对、一对整齐地走

2.听信号变换速度、方向走。

自2.在指定范围内散开走

2.“高人走、矮人走”3.高举手臂走

然3.一个跟着一个走

3.迈大步走、上下坡走、倒退走4.在物与物之间或平衡板上

走

4.跨过小障碍走

4.由脚跟过度到脚尖的“滚动”式走走

5.拉或推着小物体走

5.拉或推重物走

5.短途“远足”

走的游戏举例

小班

中班

大班

1. 跟着小旗走

1. 小猴捉尾巴

2.送小动物回家1. 信号灯

2.熊和石人

3.老猫睡觉醒不了2.听鼓声走

3.小骑兵

4.开火车3.绕小树林

4.找朋友

5.吹泡泡

平衡的内容

小班

中班

大班

窄道移动（上下坡、平衡窄道移动（上下坡、平衡走间隔物体、平衡木、闭目行进、高木）、单脚站立

木）、单脚站立、原地旋转、

跷等。

4

高跷

平衡的游戏举例

小班

中班

大班

1.走过小桥

1.

给小动物喂食

1.

过摇摆桥

2.踩石过小溪

2.

走梯子

2.

林间树桩

3.月牙弯

3.

小猴走钢丝

3.

杂技演员

4.

小仙鹤

4.

平衡木上学体操

指导建议

1.采用多种形式进行平衡练习。

2.平衡活动安排在精神较集中、体力较充沛、情绪较稳定时进行。3.充分采用各种自然条件。

5

跑的内容

小班

变化方向跑

沿场地周围跑

一路纵队跑

跑动中听信号做规定动

听信号跑

听信号向指定方向跑

作

快速跑圆圈跑或曲线跑慢跑或走跑交替

圆圈跑距离为100米

距离为10-20米曲线跑

距离为100-200米在一定范围内四散追逐

四散跑

在指定范围内四散跑

跑

绕障碍跑、窄到

绕障碍跑

跑、接力跑

窄道跑、接力跑

四散追逐跑、躲闪跑距离为200-300米动中听信号做规定动作距离为20-30米

听信号变速跑或改变方向跑；跑

中班

大班

跑的游戏距离

小班

1.2.3.4.5.

谁的风车转的快

1.

彩带飞舞

2.

快快追上球宝宝

3.

小鸟找窝

4.

交通信号灯

狡猾的狐狸

4.

铁环滚滚

穿树林

3.

贴人

老狼老狼几点了

2.

小鱼网

捕小鱼

1.

磁和铁

中班

大班

指导建议

1.“步子大，落地轻”

2.跑步前做些热身活动；快跑后要做放松动作、整理活动3.注意安全，避免与他人碰撞。

6

跳的内容

小班双脚原地向

原地双脚向上（纵跳）

上跳

立定跳远

双脚向前行进跳（兔跳）

的手指尖15－20厘米）不少于30厘米双脚向前行进跳双脚在直线两侧进行跳

离地15-25厘

从高处向下跳

米

夹沙包跳单脚连跳水平障碍垂直障碍跨越变换方向跳、转身跳跳绳、跳皮筋、跳蹦床

跨越

夹沙包跳单脚直线连跳助跑跳过不少于

40厘米的平行线

夹沙包跳单脚折线连跳助跑跳过不少于

50厘米的平行线

离地25-30厘米

离地30-35厘米

举的手指尖20－25厘米）不少于40厘米双脚向前行进跳

中班

原地纵跳触物（物体距离幼儿高举

大班

原地纵跳触物（物体距离幼儿高

助跑跳过30-10厘米高度变换方向跳、转身跳

跳绳、跳皮筋、跳蹦床

跳得游戏举例

小班

1.放鞭炮2.袋鼠跳3.拍大皮球

中班

1.小铃铛叮叮当2.弹簧床3.小袋鼠追球

1.袋鼠宝宝本领大2.跨越小球3.我是小刘翔

大班

7

4.小兔子跳跳4.跳动的羊角球4.跳绳、跳皮筋、跳小山羊、跳房子5.夹夹跳

5.双脚跳

投掷的内容：滚接球、抛接球、传递、肩投（投远投准）

、拍球（原地、行进间、花式）

双手胸前投、双手往后抛

投掷游戏举例：

小班

中班

大班

1.小猪玩球1.互相抛球接物1.打雪仗2.把球滚过门2.小猴子投彩球2.小猴子投彩球3.学拍皮球3.滚球过隧道3.保龄球4.放焰火

4.小小彩虹伞

4.银球飞舞

钻、爬、攀的内容：

小班：钻过一定高度的障碍物、手膝着地爬、在小型攀登架上爬上爬下中班：钻过拱形门、手脚着地爬，在大中型攀登架上爬上爬下大班：探索各种钻爬和攀登动作

钻、爬、攀游戏举例

小班

中班

大班

1.小蚂蚁爱劳动1.网鱼1.小小探险家2.坦克车2.坦克车真勇敢2.营救小动物3.蚂蚁搬家

3.翻山越岭

3.攀岩取水果

8

4.过城门5.爬梯子

4.爬爬梯4.我是侦查兵

球类活动（小足球、小篮球等）

1.体验足球运动带来的乐趣，了解其他的启蒙知识

2.通过各种足球游戏和练习初步最基本的动作，促进走跑平衡的发展（小足球、小篮球、乒

乓球）

游戏举例：1.花样拍球本领大

7.三人足球赛

2.快乐球宝宝3.小小帮球员4.射进门5.灌篮高手6.互踢互传、

车类活动

1.激发幼儿骑车兴趣，积累汽车经验，发展协调、平衡等身体素质。2.在规定范围内按路标指示有序骑车，初步养成遵守活动常规和规则的习惯游戏举例

小班：小司机；我的小车跑的快；运货员中班：小小邮递员；搬场车；快乐的小车手大班：邮政快递员；赛车手；骑车过山坡其他如：武术、游泳、旱冰等，另作研究。

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