1运动中最容易发生痉挛的肌肉是小腿的__C_
A：足屈拇肌 B：屈趾肌 C：腓肠肌 D：比目鱼肌
2在运动中，由于脑部突然血液供应不足而发生的一时性知觉丧失现象，叫做_D__ A：中暑 B：脑震荡 C：极点 D：运动性晕厥 3运动性昏厥的处置方法是_A__
A：平卧，足略高于头 B：垫高头部 C：头部冷敷 D：心脏按压 4在高温、通风不良的环境中，长时间进行体育锻炼，易发生_C__ A：运动性昏厥 B：休克 C：中暑 D：肌肉痉挛 5运动中出现轻度开放伤，应该__A_
A：用红药水涂抹伤口 B：注射破伤风抗毒血清 C：纱布包扎 D：冷敷 6肌肉拉伤在__C_小时后可施行按摩或理疗。 A：即刻 B：12小时 C：24小时 D：48小时 7单纯韧带扭伤，采用_D__进行处置。
A：固定 B：针灸 C：热敷 D：冷敷，加压包扎
8运动时身体重心不稳定或肌肉收缩不协调，易引起_B__。 A肩关节扭伤 B腰部扭伤 C髌骨劳损 D踝关节扭伤 9因受外力作用，使关节面失去正常的连接关系叫_C__。
A：软组织损伤 B：关节、韧带扭伤 C：关节脱位 D：骨折 10关节脱位后，应该采用_D__进行处置。
A：冷敷 B：热敷 C：加压包扎 D:用长度和宽度相称的夹板固定伤肢 11头部受外力打击后，使大脑管理平衡的膜半规管、椭圆馕、球囊等感受器技能失调，直至引起意识和机能的一时性障碍，这种现象叫_B__ A中暑 B脑震荡 C运动性昏厥 D休克
12在制定运动处方时，为了提高全身耐力，摄氧水平应达到最大摄氧量的_D__ A：20%~30% B：40%~50% C：50%~60% D：60%~70% 13在制定运动处方时，运动时间应控制在_D__ A：5分钟 B：10分钟 C：30分钟 D：60分钟
14一般健身或改善心血管及代谢功能，预防冠心病、肥胖病等，可练习_A__项目。 A：耐力性项目 B：速度性项目 C：力量性项目 D：柔韧性项目 15体育锻炼从心理方面讲对----什么疾病具有一定的改善和治疗作用。A A.神经衰弱症B.肥胖C.血压高D.自闭
16积极主动参与体育活动能预防和治疗心理疾病，是促进----的重要途径。A A.心理健康B.身体健康C.道德健康D.社会适应健康
17积极主动参与体育活动，改善对环境的适应能力，控制情绪，协调---D。 A.同学关系B.老乡关系C.师生关系D.人际关系
18人体心肺功能的强弱是反映一个人---的重要标志。B A.生理状况B. 体质状况C.心理状况D.身体状况
19体育运动的竞技性和群众性恰恰为---提供了机会。B A.团结 B.人际交往 C.帮助 D.互助
20长跑对人的心肺功能要求比较高，长跑时脉搏可达。D 次/分 -160 C D. 130-200次/分
21下午课外锻炼一般在几时是一天中最好的运动时间，可以安排比赛或进行较剧烈的活动C
A.上午11-12时 B.下午14-16时 C.下午16-18时 D.下午15-19时 22长跑对人的心肺功能要求比较高，长跑时动脉收缩压可升到。D mmHg mmHg mmHg D. 150-200mmHg 23晚饭后、睡觉前 应避免何种活动。A
A.剧烈活动 B.中等活动 C.轻微活动 D. 长时间活动
24长跑对人的心肺功能要求比较高，长跑时呼吸可达---左右。C 次/分 次/分 次/分 次/分
25我国18-25岁的男大学生身高均值为多少厘米。B .173 C
26我国18-25岁的女大学生身高均值为多少厘米。D B.1.55 C.157
27我国18-25岁的男大学生体重均值为多少公斤。C
B.57.5 C. 28我国18-25岁的女大学生体重均值为多少公斤。A
B.53.5 C. 29我国19-22岁的男大学生(汉族)心脏脉搏均值为多少次/min。A
B.77.5 C. 30我国19-22岁的女大学生(汉族)心脏脉搏均值为多少次/min。C
B.76.3 C.
31 16年4月6日--15日，第一届现代奥林匹克运动会在什么地方进行。C A 洛杉矶 B巴黎 C雅典 D伦敦 32现代奥运会与古代奥运会的主要特点是什么 A
A 沿用了奥林匹克运动会的名称和每四年一个周期的传统. B 有了足球等对抗激烈的运动项目.
C 比赛的设施先进、组织严谨、规则明确。 D 注重拼搏意识对心理发展模糊。
33古代奥运会的起源和发展：A
A 古代奥运会始于公元前776年。 B 古代奥运会始于公元前778年。 C 古代奥运会始于公元前779年。 D 古代奥运会始于公元前775年。 34 2006年5月,被国际奥委会承认的国家和地区奥委会已达:B A 204个 B 203个 C 205个 D 202个
35 16年4月6日，第一届现代奥运会在希腊雅典开幕。有多少国家参加B A 13个国家的250名运动员。 B 14个国家的241名运动员。 C 15个国家的245名运动员。 D 16个国家的260名运动员。 36奥林匹克精神是 A
A奥林匹克精神是“友谊、团结、公平”。 B奥林匹克精神是“更强、更快、更高”。
C奥林匹克精神是“公平、公正、平等”。 D 奥林匹克精神是“和平、平等、公正”。
37夏季奥运会比赛项目共有多少大项C A 30 B 29 C 28 D 27 38中国第一个奥运冠军是谁B
A 李宁 B许海峰 C中国女排 D 容国团 39奥林匹克格言是B
A 重在参与 B 更快、更高、更强 C公平、公正、平等 D友谊、团结、公平
40体育文化是 C
A关于人类所创造的物质财富和精神财富的总和 B关于人类体育运动的物质和精神文化的总和
C关于人类体育运动的物质、制度、精神文化的总和 D关于人类体育运动的精神财富的总和
41体育文化大体包括 A
A体育认识、体育情感、体育价值、体育理想、体育道德、体育制度和体育的物质条件等
B体育认识、体育情感、体育道德和体育制度 C大众体育和竞技体育 D体育物质财富和精神财富
42体育文化的形态有现代体育文化形态、前体育文化形态和D
A准体育文化形态 B亚体育文化形态 C后体育文化形态 D过渡期体育文化形态 43体育运动作为一种实践活动的文化价值就在于 B
A他人的价值 B人自身的价值 C社会的价值 D人与社会的价值 44将体育文化的价值概括为美和尊严的人是B A萨马兰奇 B顾拜旦 C马克思 D伊菲图斯 45两种传统体育文化是 C
A古希腊传统体育文化和中国传统体育文化 B亚洲传统体育文化和欧美传统体育文化
C东方体育文化和西方体育文化 D大众体育文化和竞技体育文化 46“一切体育为大众”的思想是谁提出的 C
A伊菲图斯 B马克思 C顾拜旦 D萨马兰奇
47奥林匹克主义的普及，奥林匹克运动宗旨的实现离不了 A A大众体育 B竞技体育 C学校体育 D社会体育
48为达到健身、健美、医疗和娱乐消遣等目的而进行的内容丰富、形式多样的体育活动是 D
A竞技体育 B学校体育 C大众体育和竞技体育 D大众体育 49是体育运动的重要组成部分，也是体育文化发展的最高层次 A A竞技体育 B学校体育 C大众体育和竞技体育 D大众体育 50 竞技体育的灵魂是 C
A团结 B公平 C竞争 D拼搏
51 一种位于游戏到工作这一连续演变过程中间的一种制度体系化的竞争性体育活动是 B
A大众体育 B竞技体育 C体育运动 D学校体育
52 全面发展身体，最大限度的挖掘和发挥人在体力、心理、智力等方面的潜力基础上，创造优异成绩为目的的运动过程是 B
A大众体育 B竞技体育 C体育运动 D学校体育 53 能够促进社会物质文明和精神文明建设的是 A
A大众体育 B竞技体育 C社会体育 D学校体育 是社会主义精神文明建设的一项重要内容 D
A体育运动 B体育精神 C体育道德 D大众体育 55西方体育文化是源于 A
A古希腊、罗马的西欧文化 B古希腊、罗马的东欧文化 C古希腊、的西欧文化 D古希腊、的东欧文化
56由前体育文化向现代体育文化形态演变的过程中出现了漫长的过渡阶段，产生了两种形态，即D
A过渡体育文化形态和准体育文化形态 B准体育文化和后体育文化形态 C后体育文化形态和亚体育文化形态 D准体育文化和亚体育文化形态
多选题
1常见的运动损伤有 ABC
A软组织损伤 B关节、韧带扭伤 C关节脱位 D运动性昏厥 2古代奥运会的主要竞赛项目有 BCDE
A举重 B赛跑 C五项竞技 D拳击 E赛马 3体育之所以是一种文化是因为： ACD
A体育是人类也只有人类才能创造出来的一种社会活动 B体育是人类也只有人类才能创造出来的一种精神活动 C体育具备文化的各种特征
D体育运动具有内在的价值观念、意识形态和行为规范等
4体育文化深层的意识形态方面的内容，已经成为人类共同理想的一部分，如: ABC A奥林匹克主义 B奥林匹克精神 C奥林匹克宗旨 D体育道德 5现代体育文化旨在谋求 ABCD
A身体的培养和发展 B增进健康和保持积极的心理、生理状态 C维护社会稳定 D发展体育理想 6现代体育文化其体育行为主要是 BCD
A观赏体育赛事 B群体性的竞技活动 C个体性的保健活动 D各种类型的娱乐活动
7现代社会体育其目的在于：BC
A促进社会经济发展 B实现身、心的合理发展
C为社会提供和造就新时代所需要的具有完整人格和理想的社会成员 D促进社会文化发展
8严格的讲可以把体育文化划在___和___两种文化之中 BC A物质文化 B智能文化 C规范文化 D精神文化 9东方体育文化的特点有：ABCD
A促进了采用控制呼吸等方法的特殊活动形式的顺利发生发展
B在一定程度上压抑竞技性运动的正常开展 C忽视身体的外在美 D具有较强的仿生性
10体育运动作为一种实践活动的文化价值就在于人自身的价值，即人的___的发展。 ACD
A全面 B规范 C自由 D和谐
11顾拜旦曾经将体育文化的价值概括为两个词：___和___。AB A美 B尊严 C力量 D规则
12东方体育文化包含了中国传统体育文化和___等体育文化圈。 ABC
A印度体育文化 B日本体育文化 C体育文化 D朝鲜体育文化 13西方体育文化圈是源于___的西欧文化。 AB A古希腊 B罗马 C巴比伦 D大不列颠
14大众体育是指大众为达到___等目的，而进行的内容丰富、形式多样的体育活动。ABCD
A健身 B健美 C医疗 D娱乐消遣
15大众体育的特点有：___等。ABCD
A参与对象广泛 B活动目的具有健身性 C活动时间具有业余性 D活动内容具有娱乐性
16大众体育能够促进社会物质文明建设具体表现有：ACD A增强劳动者体质 B提高劳动效率 C消除疲劳、调节精神 D改善个人消费结构
17大众体育能够促进社会精神文明建设具体表现有：ABCD
A培养良好的思想道德品质 B提高人们的体育文化素养 C活跃业余文化生活 D增进友谊、促进团结 18竞技体育的特点有： ABCD
A竞技是竞技体育的灵魂 B结果的预先不确定性
C有竞赛规则、裁判和仲裁手段 D具有完整的组织体系和严格的规章制度 19竞技体育的现代社会价值有： ABCD。
A激励人类的自我奋斗精神 B满足社会生活的观赏需要 C显示国家的整体实力 D促进社会大众的体育参与 20开放性损伤包括 BCD
A挫伤 B擦伤 C刺伤 D撕裂伤 21闭合性损伤包括 ABD
A挫伤 B肌肉拉伤 C撕裂伤 D肌腱腱鞘炎 22擦伤的处置办法有 ABC
A红药水涂抹伤口 B消毒布覆盖 C纱布包扎 D注射破伤风抗病毒血清 23运动处方的基本原则 ABC
A区别对待原则 B全面性原则 C渐进性原则 D经常性原则 24关节、韧带扭伤24小时后可采用下列那几种方法治疗 ABC A理疗 B按摩 C针灸 D电疗 25髌骨劳损是怎样造成的 ABC
A膝关节长期负担过重 B膝关节反复损伤积累 C一次直接外力撞伤 D长期受冷气刺激
26运动处方的分类 ABCD
A竞技性运动处方 B普通人的健身运动处方 C康复运动处方 D健美运动处方
27踝关节损伤的处置方法 ABCD
A立即冷敷 B用绷带固定包扎 C抬高伤肢 D按摩 28奥林匹克宪章对奥林匹克运动的什么做了明确规定 ABCD A组织 B宗旨 C原则 D成员资格
29科学锻炼锻炼的五个方面中，___等三个方面对预防损伤较为重要。 ACD A全面性 B经常性 C渐进性 D个别性 30出现韧带断裂时应立即采取 CD 手段
A冷敷 B立即上止痛药 C送医院缝合 D固定处理
31《国际奥委会的地位》对国际奥委会的什么问题做了比较明确的阐述 BCD A性质 B任务 C组织管理 D委员产生方式 32踝关节损伤的主要症状 ABCD
A伤处疼痛 B肿胀 C韧带损伤处有明显的压痛 D皮下淤血 33奥林匹克宪章由哪几部分组成 ABCDEF
A基本原则 B奥林匹克运动 C国际奥林匹克委员会 D国际单项体育联合会 E国际多项体育联合会 F国家奥林匹克委员会 34奥林匹克运动的基本内容有 ABC
A奥林匹克运动会 B大众体育活动 C奥林匹克教育与文化活动 D兴奋剂活动
35奥林匹克精神对奥林匹克运动的指导作用有 CD
A强调平等 B强调和平 C强调对文化差异的容忍和理解 D强调竞技运动的公平与公正
36奥林匹克运动的组织结构 ABC
A国际奥委会 B国际单项体育联合会 C各个国家或地区的奥委会 D地方奥委会
37国际奥委会的性质: ABCD
A非营利 B国际性 C非 D无期限 38国际奥委会的任务 ABCD
A保证奥运会正常举行 B贯彻男女平等原则 C支持大众体育发展 D促进对于环境问题责任感
39国际奥委会对奥运会享有的权利有: ABCD
A组织 B开发 C广播电视 D复制 E管理 F解释 40国际奥委会的组织结构有: ACD
A国际奥委会全体会议 B组织委员会 C执行委员会 D行政机构 41国际奥委会的全体委员会议有权 ABD A通过修改《奥林匹克宪章》 B选举国际奥委会委员 C选举 D确定奥运会主办城市
42执委会权利和责任是 ABCD
A维护《奥林匹克宪章》 B根据提议任免总干事 C确定全会议程 D制定决策和规章制度
43任过国际奥委会的人有 ACD
A顾拜旦 B爱丁堡 C基拉宁 D萨马兰奇 44国际奥委会委员的义务 ABCD
A参加国际奥委会全会 B参加被指派的国际奥委会专门委员的工作 C致力奥林匹克运动的发展 D监督奥林匹克计划在所有国家的执行情况 45目前获得国际奥委会承认并列入奥运会项目的国际单项体育联合会有---个，其中什么季奥运会有28个大项 AC
A35 B33 C夏季 D冬季
46国际奥委会负责( )，国际单项体育联合会负责有关运动项目的各种专业技术性活动，国家奥委会负责各自国家或地区的奥林匹克运动 ABD A决策 B指挥 C组织 D协调
47体育文化是关于人类体育运动的___的总和。 ABCD A物质 B制度 C精神 D文化 48体育文化包括___等。 ABCD
A体育认识 B体育情感 C体育理想 D体育制度 49体育文化的含义包括___等。 ABCD
A体育运动是一种文化现象 B研究体育文化的背景
C考察体育运动的文化意义 D研究如何自觉地塑造具有形态价值的体育
文化
50现代奥运会借用和发展了古代的某些仪式如：ABCD
A开幕式 B运动员入场式 C点燃圣火 D交接会旗 51女子经期锻炼时应注意 ABCD
A运动量要适宜，锻炼时间要适中 B不宜做震动性大、对抗性强的动作 C不宜参加游泳、长跑、跳跃或持续时间较长的快速运动
D如遇有月经紊乱，痛经等现象发生时，则应暂停体育锻炼 52常见的运动生理反应有 ABC
A肌肉酸痛 B肌肉痉挛 C极点和第二次呼吸 D脑震荡 53肌肉酸痛的处置方法有 ABC
A热敷按摩 B口服维生素C C针灸、电疗 D冷敷 运动中腹痛的处置方法有 CD
A按摩 B针灸 C减慢速度、加深呼吸 D按压疼痛部位
55一般来说，在体育锻炼中运动损伤的预防应做好以下几个方面的工作 ACD
A重视预防运动损伤 B调节身体，使之处于良好的运动状态 C注意科学锻炼 D加强易伤部位锻炼
56奥林匹克运动是在奥林匹克主义指导下，以（ ）和（ ）为主要活动内容。BD A体育教学 B体育运动 C五年一度的奥林匹克庆典 D四年一度的奥林匹克庆典
57古代奥运会从（ ）年开始，到（ ）年结束。AC
A公元前776年 B公元776年 C公元393年 D公元前393年 58现代奥林匹克的格言是 BCD
A更远 B更快 C更高 D更强
59现代奥运会与古代奥运会的主要特点 ABD
A沿用了“奥林匹克运动会”的名称 B继承了每四年一个周期的传统 C物质文明与精神文明的统一 D身心的和谐发展 60奥林匹克运动是什么样的国际社会活动 ABC
A促进人的心理发展 B促进人的生理发展 C促进社会道德发展 D促进经济发展
61奥林匹克的理念是 ABCD
A战胜自我 B永不放弃 C不断拼搏 D永不满足 62（ ）年，第一届奥运会在（ ）举行。BD A19年 B16年 C汉城 D雅典
判断题
1体育锻炼是人们运用各种身体练习方法，并结合自然力和卫生因素以发展身体、增强体质、增进健康、陶冶情操、丰富文化生活、完善人体为目的的身体活动。 √ A正确 B错误
2如果经常锻炼身体，而引起的心脏体积增大，是心脏容血量提高，血液输出功能增强的表现，而非一种病态表现。√ A正确 B错误
3体育锻炼可以提高人体的某些免疫力，防御生物病源的侵害，因此在患病期间进行体育锻炼，可以起到抗御疾病的作用。 X A正确 B错误
4体育锻炼可使人体中的高密度脂蛋白胆固醇降低，甘油三酯提高，这些指标的变化
对防止肥胖症、高血压、冠心病效果显着。 X A正确 B错误
5体育锻炼中实施医务监督可为科学、合理的安排体育锻炼内容，运动负荷提供重要的依据和参考。 √
6健康的人总是精力充沛，心情愉快，睡眠正常，食欲良好 √ A正确 B错误 7科学研究表明，每个人在锻炼后所呈现出的生理反应和自我感觉是基本相同的。 X A正确 B错误
学生处于生长发育的定型期，生长发育基本停止。X A正确 B错误
9体育锻炼能够强身健体，但对心理健康的作用十分有限。 X A正确 B错误
10积极情绪对人体的生命活动能起到良好的作用，消极情绪对机体健康会产生十分不利的影响。√
A正确 B错误
11体育锻炼能够起到促进人的心理健康，预防身心疾病的良好功效 √ A正确 B错误
12剧烈运动时和运动后，需要一次性大量饮水。 X A正确 B错误
13女子在月经期间应完全停止体育锻炼。 X A正确 B错误
14适度的体育锻炼有助于女子经期的平稳过渡。 √ A正确 B错误
15“极点”和“第二次呼吸”是短跑中常见的生理现象。 X A正确 B错误
16坚持经常锻炼和处理得当，“极点”现象是可以延缓和减轻的。 √ A正确 B错误
17运动中腹痛多数是在长跑时发生。 √ A正确 B错误
18在体育课和课外活动中，学生出现劳损者较多，而急性损伤者较少。 X A正确 B错误
19肌肉酸痛的早期可做冷水浴、物理疗法和按摩等。 X A正确 B错误
20科学锻炼的全面性是指锻炼者对某一特定动作的反复练习。X A正确 B错误
21出现挫伤后在24小时内冷敷或加压包扎，抬高患肢或外敷中药。 √ A正确 B错误
22肌肉拉伤是通常在外力直接或间接作用下，使肌肉过度被动收缩或被拉长时引起的。√
A正确 B错误
23肌肉拉伤后，轻者可即刻热敷，局部加压包扎，抬高患肢。X A正确 B错误
24踝关节受伤后，应立即冷敷，用绷带固定包扎，并抬高伤肢。√ A正确 B错误
25运动中出现脑震荡后，立即让患者平卧，头部冷敷。√ A正确 B错误
26如果突然进行一次大强度，长时间和多重复的锻炼，则可能导致身体机能失调，使身体受到伤害。 √
A正确 B错误
27体育锻炼对疾病的抵御作用是无条件的。 X A正确 B错误
28体育运动可促使大脑功能加强，人的思维能力和创造能力得到提到。 √ A正确 B错误
29在从事球类和跑的运动项目时，应注意手指及足踝关节的扭伤。 √ A正确 B错误
30体育锻炼能够有法除积极良好的情感，对调节感情具有积极作用。 √ A正确 B错误
31根据不同的运动项目进行针对性的准备活动，可以防止锻炼后的肌肉酸痛，也有助于解除精神压力。 X
A正确 B错误
32加强易伤部位和相对较弱部位的训练，提高他们的功能，是预防运动损伤的一种积极手段。 √
A正确 B错误
33肺活量指数评定标准男子为50女子为60 若低于此标准为呼吸功能较差 √ A正确 B错误
34不良的个性特征，不良行为和习惯是导致心身疾病的重要原因。 √ A正确 B错误
35肌肉酸痛产生的原因是运动时肌肉活动量大，血液中乳酸堆积过多。 X A正确 B错误
36脑震荡一般都可以自愈，无须住院治疗。X A正确 B错误
37 奥运会四年开展一次。√ A正确 B错误
38 14年现代奥林匹克运动诞生。√ A正确 B错误
39 《奥林匹克宪章》是国际奥委会制定的关于奥林匹克运动的最高法律文件。√ A正确 B错误
40 第一个具有宪章性质的文件是1908年由顾拜旦起草的《国际奥委会的地位》。√ A正确 B错误
41 现行的《奥林匹克宪章》在国际奥委会1996年7月18日亚特兰大第105次全会上批准生效。√
A正确 B错误
42 奥林匹克的中心思想是人的和谐发展，这种发展包括了体质、意志和精神等方面的内容。√
A正确 B错误
43 “没有任何歧视”是奥林匹克运动的宗旨之一。√ A正确 B错误
44 促进人类向真善美的方向发展是奥林匹克运动的目标之一。√
A正确 B错误
45 奥林匹克精神就是相互了解、友谊、团结和公平竞争的精神。√ A正确 B错误
46 “更快、更高、更强”是奥林匹克运动着名的格言。√ A正确 B错误
47 “重在参与”是一名奥林匹克运动的名言。√ A正确 B错误
48 国际奥委会是国际性、非、非营利、无期限的组织。√ A正确 B错误
49 国际奥委会的组织结构包括：国际奥委会全体会议、执行委员会、行政机构、专门委员会。√
A正确 B错误
50 国际奥委会由全会以无记名投票方式从其委员会选举产生，任期8年，可连任一届，第二届的任期4年。√ A正确 B错误
51 前任10年以上的委员在退休后，经执委会提议，可任名誉委员,有表决权。B错误 52夏季奥运会有28个大项。√ A正确 B错误
53古代奥运会共举办了293届，历时1169年。√ A正确 B错误
古代奥运会并不是四年一次。 X A正确 B错误
55 14年国际奥委会成立时，有25名委员。 X A正确 B错误
56武术项目在2008年的奥运会中被列为正式的比赛项目。 X A正确 B错误
57 广义的文化是指人类精神的总和。X A正确 B错误
58 狭义的文化是指人类所创造的物质和精神财富的总和。X A正确 B错误
59 体育文化是关于人类体育运动的物质,制度,精神文化的总和。√ A正确 B错误
60 体育的技术方法属于体育认识的范畴,它是人类认识过程的一个特殊方式。√ A正确 B错误
61 现代体育文化形态是以西方工业和文艺复兴运动为文化背景而产生的。√ A正确 B错误
62 前体育文化形态是人类社会尚处于低级开发阶段的产物，与人类低能量开支和原始思维方式相适应，属于自然体育形态。√ A正确 B错误 63
亚体育文化形态，指那些与现代体育文化形态相比尚不成熟、不完整，但作为文化类的属性而言，已经具有性和质的区别的体育文化，如处于游戏状态的体育。X A正确 B错误
准体育文化形态，指那种在一定历史时期内，居非主导地位或具有地域性定义的
体育文化，如边疆地区少数民族体育。X A正确 B错误
65 现代奥阿林匹克的创导人，英国教育家顾拜旦曾讲：体育文化的这种价值概括为两个词：美和尊严 √ A正确 B错误
66 东方体育文化包括：中国传统体育文化、印度体育文化、日本体育文化、体育文化。√
A正确 B错误
67 西方体育文化是在工业生产、市场竞争的社会条件下，以城市为中心发展起来的，以竞技运动项目的竞争为特征的体育文化。√ A正确 B错误
68 大众体育是指大众为达到健身、健美、医疗、娱乐消遣等目的而进行的内容丰富、形式多样的体育活动。√ A正确 B错误 69
竞技体育是指在全面发展身体最大限度的挖掘和发挥人（个体或群体）在体力、心理、智力等方面的潜力基础上以攀登运动技术高峰和创造优异运动成绩为主要目的的一种运动过程。√
A正确 B错误
70 竞争是竞技体育的灵魂。√ A正确 B错误
71 强身健体是大众体育的基本宗旨之一。√ A正确 B错误
72 大众体育的特点具有追求既定的功力目标，传播和宣传某种价值观念。X A正确 B错误
73 竞技体育的特点参与对象具有广泛性。X A正确 B错误
74大众体育是社会精神文明建设的一项重要内容。√ A正确 B错误
75 竞技体育是体育运动的重要组成部分，也是体育文化发展的最高层次。√ A正确 B错误
76前体育文化形态其目的在于实现身、心的合理发展，为社会提供和造就时代所需要的具有完整人格和理想体格的社会成员。√ A正确 B错误
填空题
1 （医务监督）是以医学为内容，指导人们科学合理的进行体育锻炼，预防运动性疾病，增进健康的医疗手段。
2 （准备活动）能使身体各器官系统迅速的进入工作状态，以适应剧烈运动的要求。 3 运动时的引水因以（少量），（多次）为原则。
4 由于运动使人体生理活动过程的有续性受到暂时破坏，从而长长出现某种生理反应，简称（运动生理反应）
5 体育锻炼必须遵循（人体生理变化）的规律，符合（运动卫生）的要求，才能有效地增强体质
6 （整理活动）可以使人体更好地从紧张的运动状态逐渐过度到相对的安静状态
7 医务监督的有关生理指标包括（脉搏）、（体重）、（肺活量）。 8 采用同样运动量时 ，体质弱的宜选择（强度小）、而（持续时间较长）的练习。 9 （肌肉痉挛）俗称抽筋，是肌肉不由自主的强直收缩，变的僵硬。 10 肌肉痉挛的处置方法：是对痉挛部位的肌肉做（牵引）
11 在剧烈运动时特别是在中长跑时，能量消耗大，下肢回流血量减少，氧债不短积累。并达到一定程度时就会出现呼吸急促，胸闷难忍，下肢沉重动作不协调，甚至有恶心的现象在运动生理学上称之为（极点）
12 “极点”消除后，生理过程出现新的平衡，出现此种现象运动生理学上称之为（第二次呼吸）
13 在运动中，由于脑部突然血液供应不足而发生的一时性知觉丧失现象，叫做（运动性晕厥）
14 运动中暑出现后，首先将患者扶送到（阴凉通风）处休息。 15 科学锻炼中的渐进性是指 锻炼者应在逐渐提高（运动负荷）和增加（锻炼时间）。 16 制定运动处方时，应以（耐力水平）为基础。 17 制定运动处方时，运动量的掌握很重要，（运动强度）是关键。
18 一般健身或改善心血管及代谢功能，预防冠心病，肥胖病等，可以练习（耐力性）项目。
19 （运动强度）分为绝对强度和相对相对强度。
20 采用同样运动量时 ，体质好的直接选择（强度大）、（持续时间短）的练习。 21 现代奥林匹克运动兴起于（欧洲资本主义工业）时代，但其渊源可以追朔到古代奥运会。
22 古代奥运会每（四）年一届，在古希腊着名的宗教圣地（奥林匹亚）举行。 23 有文字记载的古代奥运会从公元前（776）年开始，到公元（393）年结束，共举行了（293）届。
24 古代奥运会主要竞赛项目有赛跑、五项竞技、摔跤、拳击、混斗（赛马）和赛战车等10余项。
25 经过一个世纪的努力，到19世纪末，法国教育家（皮埃尔·德·顾拜旦）以其远见卓识和锲而不舍得努力，终于使奥林匹克运动重新登上历史的舞台。
26 14年6月16日，顾拜旦精心组织的（国际体育运动代表大会）在巴黎举行。 27（16年4月6日至15日），第一届现代奥林匹克运动会几经挫折终于如期在（雅典）举行。
28 14年国际奥委会成立时，只有15名委员。2006年初为（114）名分布于五大洲。
29 目前获得国际奥委会承认并列入奥运会项目的国际单项体育联合会有（35）个，其中夏季奥运会（28）大项。
30 国家奥利匹克委员会总会（ANOC），总部设在（巴黎）。 3 1奥林匹克运动有一句着名的格言（更快更高更强）充分表达了奥林匹克运动所提倡的不断进取、永不满足的奋斗精神。。
32 《奥林匹克宪章》指出，奥林匹克精神就是相互了解、友谊、团结和（公平竞争）的精神。
33 14年6月23日，（国际奥林匹克委员会）成立，标志着现代奥林匹克运动的诞生。
34 2008年北京奥运会是（29）届奥运会
35 奥林匹克名言（重在参与）指正如在生活中最重要的事件不是胜利，而是斗争，
不是征服，而是奋力拼搏。
36 在北京奥运会开幕式上，我们前着名体操运动员（李宁）点燃主火炬 37 文化有（狭义）和（广义）两种含义。 38 在我国的古籍中，文化主要指：（耕作）、（培养）、（教育）、（发展）出来的事物，是与（自然存在）的是事物相对而言的。 39 文化具有（继承性）、（时代性）、（民族性）、（世界性）、（阶级性）等特点。 40 体育文化是关于人类体育运动的（物质）、（制度）、（精神文化）的总和。 41 体育的技术方法属于：（体育认识的范畴），它是人类认识过程的一种（特殊形式）。 42 体育运动是：（文化中）不可缺少的一部分。 43 体育文化的形态分为：（现代体育文化形态），（前体育文化形态），（过渡期体育文化形态）。
44 现代体育文化形态是以：（西方工业）和（文艺复兴运动）为文化背景而产生的。
45 体育文化在文化中的地位：第一类文化：（智能文化）、（物质文化）第二类文化：（规范文化）、（精神文化）。
46 从体育活动的行为和方式来考察，可以认为体育运动只不过是一种：（自身的强健）、（自身潜在能力）的开发过程。
47 体育运动作为一种实践活动的文化价值就在于人自身的价值，即人的（全面）、（自由）、（和谐）的发展。
48 现代奥林匹克的倡导人、法国教育家顾拜曰曾将体育文化的这种价值概括为两个词：（美）和（尊严）。
49 在东方大多数民族的体育中，（卫生保健术）占有重要地位。 50 东方体育文化，特别是中国体育文化，具有较强的（仿生性）。其体育动作较为（繁复），宜采用（简练准确）、（生动鲜明）、（便于理解）和流传的（仿生性命名）。 51 西方体育文化，是源于（古希腊）、（罗马）的西欧文化。
52 世界大众体育大潮中，西方体育界也掀起了研究（东方体育哲学）和（养生文化）的热潮。
53 现代奥运会的创始者顾拜曰先生在1919年就已经提出：“（一切体育为大众）”的思想。
大众体育的特点：（参与对象具有广泛性）、（大众体育的活动目的具有健身性）、（大众体育的活动时间具有业余性）、（大众体育的活动内容具有娱乐性）大众体育的组织管理比较复杂。
55 大众体育能够促进：（社会物质）与（精神文明）建设。
56 许多国家都把（大众体育）的发展水平作为衡量社会文明程度的标志之一，大力加以提倡。
57 在身体锻炼的过程中，人们要不断克服来自个人和环境的种种困难，培养锻炼人们（勇敢）、（坚强）、（果断）、（顽强）等优良品质。 58 （竞争）是竞技体育的灵魂。
59 比赛结果的不确定性增加了竞赛的（公平性）和（竞争性）。 60 竞争的结果是否有效与公正，往往取决于它的（公开性）。这种公开性就是所谓（透明度）。
61 （竞赛规则）是保证竞技体育开展公平竞争的法律性文件。 62 竞技体育具有完整的（组织体系）和严格的（规章制度）。 63 竞技选手们永无止境地追求，向着（更快）、（更高）、（更强）目标不断前进。
现代竞技体育已成为一个国家（政治）、（经济）、（文化）及（科技）等综合实力的表现。
65 我国自推行（全民健身计划）和（奥运争光计划）以来，竞技体育与大众体育的发展正逐步形成良性的协调机制。
一、填空题
1.排球运动起源于（15）年，由美国麻省好利诺城青年会干事威廉摩根发明。 2.（国际排球联合会）于1947年在法国巴黎成立，并决定采用美式6人制排球。
3.（1905）年排球运动传入中国，当时为16人制，直到1950年中国才推广6人制排球。 4.二十世纪八十年代，中国女排以“攻防全面、快速多变、搞快结合、密切配合”的独特打法，获得了世界大赛“（五连冠）”的骄人战绩。
5.排球规则规定，比赛中每当交换发球，队员要进行（位置）轮转。 6.（准备活动）和（移动）是排球运动中各项技术的基础。
7.排球运动的五大项基本技术（垫球）、（传球）、（发球）、（扣球）、（拦网）。 8.（阵容配备）是合理地使用本队队员的一种组织手段，可最大限度的发挥每个队员的作用和特长。
9.“四二”配备即安排4个（进攻）队员和2个（二传）队员。 10.“五一”配备即安排5个（进攻）队员和1个（二传）队员。 11.排球比赛场区为长 （18）米，宽 （9）米的长方形。
12.（排球网）长9.5米，宽1米，设在场区中线的中心线的垂直上空。 13.排球网的高度，成年男子为 （2.43米），女子为 （2.24米）。
14.一名队员连续击球两次或球连续触及他身体的不同部位（第一次击球统一动作中除外）称为（连击）犯规。
15.第1—4局，每当领先队达到8或16分时自动执行（技术暂停）。 16.发球时，第一裁判员鸣哨后，队员必须在 （8）秒以内发出，否则犯规。 17.排球场地所有的线宽为（）米，边线和端线包括在比赛场地内。 18.（发球）区宽9米，位子在端线后（不包括端线）。
19.在球网两端，垂直于边线和中线的交接处有两条带子称为（标志带）。 20.两根（标志杆）分别设置在标志带的外沿球网的不同侧，作为网上边线。 21.排球技术主要由（无球技术）和（有球技术）两部分组成。
22.运动的其他形式除了沙滩排球和软式排球外，还有（坐式排球）、（气排球）、（小排球）等。
23.背对垫出球的方向将球垫起的方法叫（背垫球）。 24.拦网包括（单人拦网）和（集体拦网）两种。 25.有两人或三人组成的拦网称为（集体拦网）。
26.（正面扣球）是排球比赛中运用最多的一种进攻技术，它适用于近网和远网扣球。 27.（中一二进攻战术）是由三号位队员做二传，将球传给二、四号位队员扣球的进攻战术。 28. （边一二进攻战术）是由二号位队员做二传，将球传给三、四号位队员扣球的进攻战术。 29.在距中线两侧各（3）米的两条平行线叫进攻线。 30.从进攻线到中线之间的区域为（前场区）。 31.前场区被认为是向边线外无限（延长）的。
32.后排右队员在发球区内将球击出而进入比赛的行动，称为（发球）。 33.发球时，球越过掩护的个人或集体，应判为（发球掩护）犯规。 34.比赛中，（自由防守队员）穿的服装颜色与其他队员明显不同。 35.中国女排涌现了许多优秀运动员，被称为“铁榔头”的是（郎平）。
36. 拦网除外，在比赛中每队最多击球3次，超过规定次数的击球判为（4次击球犯规）。 37.后排队员在前场区或踏及进攻线及其延长线时，将整个球体高于球网上沿的球直接击入对方场区，则判为（后排进攻违例）。
38.排球比赛决胜局中没有（技术）暂停，每队可请求两次（普通）暂停。
39.三号位队员上前扣快球（或作佯攻）掩护四号位扣拉开球的战术称为（快球掩护拉开战术）。 40.四号位队员扣快球，三号位队员从四号队员身后交叉跑动扣一般低球的战术称为（前交叉战术）。
41. （围绕）战术是指四号位队员扣拉开球，三号位队员绕到二号位二传身后进攻。 42. （夹塞）战术是指三号位队员扣短平快佯攻掩护，四号位队员跑至二传队员和三号位队员之间扣半高球。
43. （梯次）战术是指三号位队员上前扣快球佯攻掩护，四号位队员内切跑动到三号位队员身后，等三号位队员下落时即扣球。
44.排球比赛中的自由防守队员简称为（自由人）。
45. （二传）队员被誉为场上的灵魂、比赛的发动机、攻守转换的枢纽。 46. （发球）是排球技术中唯一不受他人制约的技术。 47. （发球）是比赛的开始，也是进攻的开始。
48.垫球在排球比赛中占有非常重要的地位，主要用于接发球、（接扣球）和接拦回球。 49.侧面下手发球击球时用（全掌）、（虎口）或掌根击球的后下部。
50.正面上手发球的击球点在（击球手臂的前上方一臂距离）。
51.正面上手飘球由于发出的球产生不规则的（飘晃），使接发球更加困难。
52.发球击球后手臂突停下拖、突停回收或平砍等动作，可以发出不同性能的（飘球）。 53.发正面上手飘球的关键是使作用于球的力通过球的（中心），球在飞行中不产生旋转。 . （传球技术）主要用于二传，比赛中起着组织进攻的作用。 55.正面双手传球的击球点在（额前上方约一拳）的位置上。
56.传球的动作多种多样，其基本动作可分为（正面双手传球）、（背向双手传球）、（侧面双手传球）和跳传球四种。
57.传球时，球触手的瞬间手指和手腕应保持适度紧张，利用其弹力和（伸臂）、（蹬腿）的协调力量传球。
58.身体不转动，用双手向身体侧方传球的方法叫（侧面双手传球）。 59.中国发明的（盖帽拦网技术）使排球的拦网技术有了很大的提高。 60.排球运动是奥运会集体项目中所占奖牌数最多的项目，共有（4）面金牌。 61.当发球队员击球时，如果队员不在其正确位置上，则构成（位置错误）。 62.球触及比赛场区的地面包括（边线）、（端线）为界内球。 63.垫球的击球点位于腹前（一臂距离）。 .队员的位置应根据其（脚）的着地部位判定。
单选题
年雅典奥运会中国女排决赛中艰难战胜D获得冠军。 A美国 B巴西 C古巴 D俄罗斯 2.C是比赛的开始，也是进攻的开始。 A垫球 B传球 C发球 D扣球
3.发明勾手飘球、小臂垫求和滚动接球等技术而3次获得世界冠军的队是 B A韩国 B中国 C日本 D前苏联
4.B年，中国女排顽强拼搏获得我国体育史上三大球的第一个世界冠军。 A1980 B1981 C1982 D1984
5.每一局比赛最多可以替换_C__人次，可同时换1人次或多人次。 A3 B4 C6 D12
6.垫球是保证接发球进攻和A 的主要技术动作。
A防守反击 B一次攻 C二传球到位 D四号位强攻 7.排球比赛中最积极、最有效的进攻手段是C A吊球 B发球 C扣球 D拦网
8.对于持球、连击的判罚只有A 有权鸣哨，其他裁判员无权。 A第一裁判员 B第二裁判员 C纪录裁判员 D司线员
9.比赛过程中，每队最多击球3次（拦网除外），超过规定次数的击球判为B A 连击 B4次击球 C持球 D界外球 10.接发球进攻也称为“B ”。 A防反 B一攻 C推攻 D快攻
11.后排右队员在发球区将球击出而进入比赛的行动，称为C A后排攻 B后排快攻 C发球 D击球
12.发球时，第二裁判员应看接发球一方是否B A发球掩护 B位置错误 C后排进攻犯规 D自由人犯规 13.判断过中线犯规主要是B 的职责。
A第一裁判员 B第二裁判员 C纪录裁判员 D司线员
14.对球在球网上空双方同时击球的处理，如球落在甲方，判B 得分 A甲方 B乙方 C双方 D双方都不
15.判断B ，主要以触球点是在对方场区上空作为根据的。 A拦网犯规 B过网击球犯规 C后排进攻犯规 D双方持球犯规
16.比赛中，队员一只（两只）脚或手完全越过中线触及对方场区应判为B A进入对方场区 B过中线犯规 C干扰比赛 D触网犯规
17.队员位置关系为同排队员，每一名右边队员至少有一只脚的一部分，比同排中间队员的双脚距A 线更近。
A右边 B左边 C中间 D端线
18.队员位置关系为同排队员，每一名左边队员至少有一只脚的一部分，比同排中间队员的双脚距B 线更近
A右边 B左边 C中间 D端线
19.四号位队员扣快球，三号位队员从四号位队员身后交叉跑动扣一般低球的战术称为A A前交叉战术 B快球掩护拉开战术 C后交叉战术 D围绕战术 20.三号位队员上前扣快球掩护四号位队员扣拉开球的战术称为B A前交叉战术 B快球掩护拉开战术 C后交叉战术 D围绕战术
21.下列排球技术中属于无球技术的是A A准备姿势和移动 B传球 C垫球 D拦网 22.发球区的宽度是C A3米 B6米 C9米 D2.5米 23.进攻线距离中线是A A3米 B6米 C9米 D2.5米 24.技术暂停的时间为B A30秒 B60秒 C50秒 D25秒 25.普通暂停的时间为A A30秒 B60秒 C50秒 D25秒 26.正式排球比赛一般采用A
A五局三胜制 B三局两胜制 C七局四胜制 D一局决胜 27.比赛中，每队在一次进攻中最多可以击球A 次（拦网除外） A3 B6 C2 D次数不限
28.排球比赛中，下列击球动不应判作犯规的是C A捞球 B推球 C脚踢球 D按球 29比赛中每队每局暂停的次数最多为D A3 B6 C4 D2
30.传球技术的手型，主要是以B 几个手指来负担球的压力。
A食指和中指 B拇指、食指和中指 C拇指和食指 D拇指、食指、中指和无名指 31.下列行为属于过中线犯规的有B A队员单手按在中线上 B队员臀部坐在中线上，且有部分触及对方场区 C队员脚踩在中线上 D队员双手按在中线上
32.决胜局中，当一队赢得B 分且领先对方2分为胜这一场比赛。 A11 B15 C21 D25
33.组织“边二传”进攻战术时，二传队员应站在D 号位进行。 A3 B6 C4 D2
34.下列说法错误的是C A队员不允许对对方的发球进行拦网 B球击中网柱应判球出界 C自由防守队员不能将球垫过网 D拦网队员可以将手伸过网 35.场上的5号位是指D A前排左侧位置 B后排右侧位置 C前排右侧位置 D后排左侧位置 36.移动的目的是为了迅速的接近球，选好B 的合理位置。 A球与球网 B人与球 C人与球网 D人、球与球网
37.第一个获得世界排球冠军的亚洲球队是B ，其也被称为 “东洋魔女”。 A中国队 B日本队 C韩国队 D印度队
38.发球队员发出的球从标志杆外侧进入对方场区，此时B 。
A不判球出界，比赛继续进行 B判球出界，对方得分 C重新发球 D判双方争球 39.每局比赛中，每队可以请求A 次普通暂停。 A2 B3 C4 D6
40.每局比赛中，每队可以有A 次技术暂停。 A2 B3 C4 D6
41.决胜局比赛中，当领先队赢得A 分时交换场地，不休息，继续比赛。 A8 B9 C10 D12
42.下列工作人员中，不属于裁判人员的有B 。 A记录员 B广播员 C司线员 D第二裁判员
43.比赛中，发球队员发出的球碰到球网上沿后，进入对方场区，此时A A若球被对方正常击起，则比赛继续进行 B判发球队员击球犯规，对方得分 C判重新发球 D若对方没有接起，则判发球违例
44.当接发球队获得发球权时，该队应该D A按照逆时针方向轮转一个位置 B换人发球 C继续发球 D按顺时针方向轮转一个位置 45.下列叙述不正确的一个是C
A自由防守队员的服装颜色必须区别于其他队员 B球压线，应判界内球 C比赛中球触及标志杆继续比赛 D暂停时队员必须离开比赛场区 46.排球场地的线宽为D cm A2 B3 C4 D5
47.开展最早，规模最大的世界性排球比赛是D A世界排球锦标赛 B世界杯赛 C奥运会排球赛 D世界排球联赛 年第一届世界男排锦标赛，A 排球暂露头角。 A力量排球 B进攻型 C技巧型 D防守型 49.正面扣球时以全手掌击打球的B 部位
A后中部 B后中上部 C后上部 D后中下部 50.扣快球时以全手掌击打球的C 部位 A后中部 B后中上部 C后上部 D后中下部 下部
1. 排球运动起源于何时、何地、由谁发明的
答：15年美国麻省好利诺城（Holyke）青年会干事威廉摩根（William Morgan）首创了排球运动。
2. 简述排球运动的特点。
答：广泛的群众性；技术的全面性；高度的技巧性；激烈的对抗性；攻防技术的两重性；严
密的集体性。
3. 排球运动发展的进程分为娱乐排球、竞技排球和现代排球三个阶段，谈谈你对现代排球
的个人看法。
答：排球运动自80年代进入了现代排球阶段。现代排球的概念是广义的，它包括全攻全守
排球，社会化、商业化、职业化排球和“大排球”三个内涵。
4. 世界性排球比赛有哪几种中国女排在哪几届比赛中获得冠军而荣膺“五连冠”称号 答：世界锦标赛、世界杯、奥运会排球赛、世界青年锦标赛。中国女排五连冠：1981年第三
届世界杯女子排球赛夺冠；1982年第九届世界女子排球锦标赛夺冠；1984年 第23届奥运会夺冠；1985年第四届世界杯女子排球赛夺冠；1986年第十届世界女排锦标赛夺冠。
5. 以来，我国男女排球队在技术上有哪些主要的创新
答：“盖帽”拦网技术、“平拉开快球球”扣球技术、“前飞”“背飞”等“空间差”打法、单
脚起跳背飞扣球、前快错位背飞技术等等。 6. 我国排球对世界排球运动的发展有哪些贡献
答：中国排球运动的发展为世界排球运动的发展做出了杰出的贡献，快球、平拉开、前飞、
背飞、拉三、拉四等快攻技术，以及以快攻掩护为核心的战术打法均为我国首创。在当今世界排坛高打强攻和快速多变两大技战术打法流派中，中国排球独树一帜，对当今世界排球的普及和发展起到了非常积极的作用。
7. 准备姿势的目的是什么稍蹲、半蹲、低蹲准备姿势动作要领是什么
答：目的：为移动和击球做好充分准备，为达到更好的移动和为击球创造最好的条件。
稍蹲准备姿势：稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍前，动作方法相同。
半蹲准备姿势：两脚左右开立稍比肩宽，一脚在前，两脚尖适当内收，脚跟稍提起，膝关节保持一定的弯曲。上体前倾，重心靠前，膝的垂直线应在脚尖前面，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。全身肌肉不宜过分紧张，应适当放松，两眼注视来球，两脚始终保持微动。
低蹲准备姿势：低蹲准备姿势较之前两种准备姿势身体重心更低、更靠前，两脚左右、前后的距离更宽一些，膝部弯曲的程度更大一些；肩部垂直线过膝，膝部垂直线超过脚尖，手臂置于胸腹之间。 8. 移动的目的是什么
答：可以使队员及时接近球，保持好人与球的关系，并便于击球。 9. 何谓制动制动动作有哪几种
答：人体从运动状态恢复到静止状态叫做制动。分为一步制动法和两步制动法两种。 10. 发球技术动作有哪几种
答：正面上手发球、正面上手发飘球、勾手发飘球、勾手大力发球、正面下手发球、高吊球、
跳发球、侧旋球。
11. 发球时为什么会形成旋转和飘晃
答：掌根平面击球，击球面积小，力量集中、短促，已造成飘晃。手臂挥动击球之前，用旋
内削球动作，击球的一侧，使球在击出后产生侧向旋转飞行。、 12. 发旋转球和发飘球在动作上有何区别
答：发飘球并不需要全身用力，主要靠挥臂动作，动作幅度小，但发力突然、快速、短促，
使作用力通过球体重心，击球后手臂挥动要突然停止，以避免去玩等多余动作。发旋转球在击球时手腕要做内削动作，失球产生旋转效果。 13. 什么叫垫球怎样根据发球的抛物线进行接发球
答：垫球是指手臂或手的坚硬部位击球的动作。来球弧度不同，垫球用力也不同：如来球过
高时，垫球时可利用伸膝蹬腿，以提高身体的重心去垫球；必要时还可稍稍跳起垫球，以保持正确的击球点。如来球较低时，可采用低蹲方法垫球。
14. 你认为教会一个没有排球基础的学生，“垫球”技术应采用那些教学过程
答：以纠正动作为主，可以多做一些无球动作练习，在动作规范后在辅助有球练习，开始主
要练习垫速度低、弧度高的来球，逐渐加强力量并降低弧度。 15. 初学垫球时易犯哪些主要错误如何纠正
答：第一，屈肘，两手并不拢，垫击面不平；采用徒手练习，固定垫球，对墙垫球。第二，
移动慢，对不准来球；加强步法练习。第三，动作不协调，击球时手臂上摆；反复垫固
定球加以体会。
16. 接轻扣球与重扣球时，垫球动作有何不同
答：来球力量不同，垫球用力也不同。垫轻球时，主要靠手臂上抬力量，以增加球的反弹力；
如需要垫出较远、弧度较高得球，还要靠蹬地、跟腰、提肩动作的协调配合，抬臂送球动作也要适当增大。垫中等力量球时，迎击动作要小、速度要慢，手臂适当放松，避免弹力过大，主要靠来球本身的反弹力。垫重球时，由于来球力量较大，不但不能主动用力还击来球，而且还要手臂随屈肘后撤，加长受力的距离和时间，减小球给手臂单位时间力量，以达到缓冲的目的。 17. 正面双手传球的手型是怎样的
答：采用拇指对成“一”或“八”字型传球，其手型和球体比较吻合，触球面积较大，容易
控制传球方向，增加了传球的稳定性。 18. 作好二传有什么要求
答：移动迅速、取位恰当；视野宽阔、善于观察；动作隐蔽，迷惑对方。 19. 如何进行二传吊球
答：吊球时，可采用双手或单手。双手吊球时，以侧传吊球较好。动 作隐蔽，比较突然。
单手吊球时，手指并拢，轻拨球的侧下部，传球落入对方空当。注意击球点不能高过网，以防后排违例。
20. 单人拦网技术动作要领是什么
答：队员面对球网，两脚平行开立，约与肩同宽，距网30-40厘米。两膝微屈，两臂在胸前
自然屈肘。移动时可采用并步移动、交叉步移动、向前和斜前方移动以及跑步。原地跳起时，重心降低，两膝弯曲，用力蹬地使身体垂直起跳。两手从前额贴近，并平行球网向网上沿的前上方伸出，两臂伸直，两肩尽量上提。量比保持平行。拦网时，两臂尽力伸过网去，两手接近球，自然张开，屈指弯腕呈勺型。当手触球时，两手要突然紧张，用腕力盖住球的前上方。拦网击球后，屈膝缓冲，双脚落地，做好下一个动作。 21. 集体拦网应注意哪些事项
答：第一，以对方进攻位置相对应的队员为主，其他队员积极配合。第二，主拦队员正确取
位。第三，起跳时保持距离适当，控制好重心。第四，拦网队员手臂间距离保持适中。 22. 拦网移动有哪几种方法应如何运用
答：并步移动：适用于近距离的移动。交叉步移动：使用于中、远距离的移动。向前或斜前
移动。跑动：移动距离较远时采用。 23. 怎样避免拦网时碰网犯规如何防止打手出界
答：保持与网之间的距离适中，起跳时注意收腹，不要过于用力下压，以避免拦网时触网。
抓好起跳时机，不能做早也不能过完，手型保持正确，不能放松。
24. 怎样根据不同的扣球特点选择拦网起跳时机阵容配备的组织形式有哪几种它们各有何特
点
答：根据二传球的高度、距离、速度和扣球队员起跳速度的快慢、手臂动作幅度大小等个人
特点为依据。拦高球时，应比扣球队员起跳晚，拦远网扣球时，也不能与扣球队员同时起跳。拦快球时，拦网队员应与扣球队员同时起跳或稍提前起跳。
第一，固定三号位做二传的配备：谁轮到三号位谁来做二传。第二，两攻两传配备：当二传轮到2、4号位时，发球后应换到3号位，主攻手轮到3、2号位时，应换到4号位。第三，三三配备：一名进攻队员隔一名二传队员。第四，四二配备：两名二传对角站位，采用“中、边一二”进攻战术，或每一轮都采用插上战术。第五，五一配备：只有一名二传队员专门负责传球。
25. 发球的个人战术有哪些在发球前应注意哪些防守有哪些个人战术
答：发球的个人战术：拼发球战术、找点发球战术、找人发球战术、变化发球战术、提高成
功率战术。
防守的个人战术：第一，根据判断，即使移动取位，守住“最危险”区域。第二，运用
各种击球动作防守起球，力求控制球的高度和落点，使之便于组织。 26. 请示图并说明“边一二”进攻阵形及“中一二”进攻阵形的特点。
答：中一二进攻阵型的特点：结队放来球后向中部3号位传垫球较容易，因而有利于进攻，
适合初学者；二传队员在网前接应一传移动距离近，向2，4号传球距离短容易传准。缺点是变化少，对方容易识破战术意图。边一二优点是右手扣球在3，4号扣球顺手，战术变化多。缺点是5号位接一传时，向二号位垫球距离长，一传偏4号位时，二传接应较困难。
27. 六人竞技排球技术的特点是什么 答：略。
28. 什么是排球战术你学习了那些技术和战术
答：是指运动员在运用技术和战术的过程中，有目的地支配自己行动的心理变化活动。
排球技术有:发球，垫球，传球，扣球，拦网，准备姿势和移动。
排球战术有：接发球进攻，接扣球进攻，接拦回球进攻，接传垫球进攻。 29. 排球技术与战术有什么关系在平时比赛中怎样处理技术与战术的关系 答：略。
30. 阵容配备的组织形式有哪几种它们各自有什么特点组织阵容配备时应注意哪些问题 31. 排球运动中有哪些个人战术
答：发球，一传，二传，扣球，拦网，防守个人战术。 32. 接发球有哪些基本要求接发球中有哪些站位阵形请图示。
答：一：正确判断。 二：合理取位。三：明确接发球的范围。四：加强接发球的保护。有
四种类型：五人接发球，四人接发球，三人和二人接发球。 33. 接扣球及其进攻包括哪几个环节它们各自有什么作用
答：包括拦网，后排防守，组织进攻等几个部分。拦网是转被动为主动的进攻。后排防守是
反击的基础。扣球是得分的主要手段。 34. 后排防守在接扣球战术中有什么作用
答：后排防守是第二道防线，是保证少失分和争取反击的基础。 35. 试述后排防守时应注意的事项。
答：1.与拦网的配合。2.防守的互相弥补和接应。3.具备良好的心理素质。 36. 试述五人、四人、三人、二人接发球阵形的种类及特点。
答：五人接发球：除一名二传在网前站立或后排插上外，其余五名队员均担负起一传任务。
通常为一三一或三三站位。这种方式便于队员分布，但二传插上距离较远或者进攻变化较少。四人接发球：二传和上快球队员站在网前不接发球，后场四人一字或弧线站立。这种方式便于二传传球和进攻跑动，但容易造成空心，对接发球判断和移动要求高。一般用来针对发球较差对手采用。三人接发球：前排两个队员和一个插上队员不接发球，或前排三名队员都不接发球而由后排队员担负全场一传任务。两人接发球：可以更好的发挥进攻威力，并且让一传最好的队员接发球是其最大特点。
37. 试述双人拦网时“边跟进”防守阵形的形式、特点及队员的分工和运用。
答：边跟进是两人拦网，不拦网的队员成半弧形的防守阵型。这对防大力扣球较有利，但弱
点是球场中间空隙大，对方如扣直线结合吊球，轻扣，则较难防。 38. 试述双人拦网时“心跟进”防守阵形的形式、特点及队员的分工和运用。
答：心跟进是号位队员六号位队员保护空心，后排留两人防守。这对接吊球和拦网弹起的球
较有利，也便于接应组织进攻，但弱点是后排空隙大，两腰易造成空当。 39. 排球场上有几条线是无限延长的
答：2条边线;2条端线;1条中线;2条进攻线(三米线)。 40. 裁判员应如何检查球网是否符合规则要求
答：球网的高度应从场地中间丈量,球网两端(边线上空)的高度必须相等，并不得超过规定网
高2厘米。
41. 安装标志杆时应注意什么
答：标志杆分别设在标志带外沿球网的不同侧面，并高出网上沿80厘米。 42. 对正式比赛用球的圆周、重量、气压有什么规定
答：球的圆周在65~67厘米之间，重量在260～280克之间，气压在～公斤每平方厘米。 43. 胜一分、胜一局和胜一场如何计算
答：胜一球：当一方失误或任何其他犯规时，另一方胜一分。胜一局：先得25分并同时超
出对方至少两分的队胜一局。胜一场：五局三胜制比赛，胜三局的队胜一场；三局两胜制比赛，胜两局的队胜一场。 44. 构成后排进攻犯规的条件是什么
答：后排队员在前场区，对整体高于球网上沿的球完成进攻性击球为犯规。 45. 比赛前第一裁判员应做哪些准备工作
答：比赛前第一裁判员应检查场地，器材和比赛用球，主持抽签，掌握正式准备活动时间。 46. 比赛中第二裁判员的职责有哪些
答：第二裁判员的职责是在比赛中发现以下犯规立即鸣哨并作出手势：接发球队员位置错误，
队员触及球网下部，网下穿越对方场区和空间，后排队员进攻性击球和拦网犯规，球从标志杆外进入对方场地，球触及场外物品。 47. 发球时第一、二裁判员应如何分工
答：主裁：1检查比赛区域状况、比赛用球及其它设备， 2召集双方队长进行掷硬币事宜， 3控制球队的热身练习。
4在比赛进行中，只有第一裁判有权: 5对球队提出警告，
6对不当行为及延误比赛施以制裁， 7判定:
(a)发球员的犯规及发球队位置的错误，包括掩护， (b)比赛进行中的犯规， (c)球网上方及其上半部的犯规。 (d)球完全通过网下垂直面(规则11.1.3) 8比赛结束后，在记录表上签名。
副裁：在每局比赛开始时、决胜局中场地交换时、及任何必要的时候，他必须核对每位
球员在场上实际位置与阵容单上是否相符。
1比赛进行中，第二裁判须就下列情况作判决、鸣笛及打手势: 2接发球队的位置错误
3球员触及球网友球场上靠近第二裁判一测的标志竿 4侵入对方场区及球网以下的空间
5后排球员或自由防守球员的非法攻击或拦网犯规
6球由有效空间以外越过球网至对方场地或触及其所估一力的标志竿
7球触及场外的物体或地板，而当时第一裁判所在的位置无法看到接触的发生 48. 球在网上沿时第一、二裁判员应如何分工
答：比赛中，当扣球与拦网时，第一裁判员应着重观察扣球一方及双方队员在网上沿的犯规
情况；第二裁判员重点观察拦网一方以及双方队员在球网上沿以下的犯规情况。当球扣出后，第一裁判员的视线应随球移动，第二裁判员的视线应在球网、中线上稍加停留，确认无犯规后再随球转移，重点注意防守一方。 49. 司线员在哪些情况下必须做出旗示
答：负责端线的司线员负责判断发球队员脚的犯规。当第一裁判询问时，司线员必须重复旗
示。负责判断线附近的球，示以界内界外及示意打手出界旗示。 50. 裁判员对球做出判罚的程序有哪几步分别说明。
答：1.鸣哨中断比赛，用手势表明犯规性质。2.指出犯规队员或提出请求的队。3.指出下一次
发球的队。
51. 发球8秒违例应从何时开始计算时间
答：发球队员必须在第一裁判鸣哨发球后8秒钟内假球发出。超出 8秒为延误发球。 52. 什么情况下构成发球掩护犯规
答：任何一名发球队的队员，一挥臂，跳跃或左右晃动妨碍对方接发球，且发球的球由他头
上飞过，起到了掩护发球的作用，则为个人发球掩护犯规。如发球队有两名或多名队员密集站位形成屏障来挡住发球队员，二发出的球又通过该屏障飞向对区，则为集体掩护发球犯规。
53. 为什么发球队员击球时踏及端线即为犯规，而踏及发球区短线却不算犯规
答：排球场地内所有的线断包括在场区内，即为界内。所以，当发球队员在击球时或击球起
跳时，踏及场区（包括端线）或发球区以外地面判定为犯规。 . 判断界内界外球的依据是什么
答：排球出界与否取决于落地时整个球的中心点是否出界。
55. 判断持球的依据是什么
答：持球的依据是球停留时间的长短。 56. 如何判断连击犯规
答：首先分清是第几次击球，然后在判断是否造成连击犯规，即一名队员明显的连续击球两
次或球连续触及他身体的不同部位（拦网一次除外）。
57. 双方队员在网上空同时击球后球飞出界外，发球权的判定与扣拦后球飞出界的判定有何
不同
答：扣拦后球飞出界外应判定拦网一侧失分；双方队员在网上空同时击球后球飞出界外应判
球从出界一侧的队失分。 58. 判断触网、过中线犯规应注意什么
答：网下穿越主要看队员是否妨碍了对方的比赛，并且主要由第二裁判员判定。若球被击入
球网而引起对方队员触网，被视为被动触网，不造成犯规。 59. 判断过网击球犯规的依据是什么
答：判断过网击球的依据是击球点是否在对方场区空间。 60. 构成后排进攻犯规的条件是哪些
答：第一，后排队员在前场区（或其延长线）。第二，击球时整个球体高于球网上沿。第三，
完成进攻性击球，即击出的球整体由过网区通过球网的垂直面，或触及对方拦网队员的手。
61. 构成后排拦网犯规的条件是哪些
答“第一，后排队员在靠近球网处。第二，手在高于球网上沿处阻拦对方来球。第三，触及
了球。
62. 什么情况造成过网拦网犯规
答：在对方进攻击球前或击球时，在对方空间拦网触球为过网拦网犯规。 63. 位置错误的概念是什么发现位置错误应如何处理
答：发球击球瞬间，双方任何一名队员不在规则规定的位置，则构成位置错误犯规。位置错
误的队被判罚失一球。
. 试述竞赛组织领导机构主要任务。
答：组织领导机构，主要负责制定和执行竞赛计划，审查、协调各组工作计划及检查执行情
况；处理和决定竞赛中出现的问题和竞赛总结工作。
65. 排球比赛的“竞赛规程”包括哪些内容根据本单位的竞赛工作，制定一份排球比赛的竞
赛规程。
答：竞赛规程应包括：竞赛名称、竞赛日期和地点，参加单位及资格、竞赛办法、录取名次
和资历办法、报名和报到日期地点、裁判员和仲裁委员会选派方法和注意事项等。 66. 什么是单循环、双循环和分组循环其比赛的场数和轮次如何计算
答：循环法有单循环、双循环和分组循环三种。单循环就是所有参加比赛的队(人)轮流相互
比赛一次，最后按各队(人)在全部比赛中的成绩排列名次。双循环就是进行两次单循环，即所有参加比赛的队在比赛中遇两次，最后按各队在全部比赛中的成绩排列名次。分组循环就是将参加比赛的队分成若干小组，各组进行单循环比赛，按成绩排列出小组的名次，再按竞赛规程规定的方法进行第二阶段比赛，最后决定名次。
67. 试述单循环比赛秩序的编排方法。以7个队为例编排单循环比赛秩序和比赛日程。 答：略
68. 以10个队参赛为例，采用“贝格尔”法编排比赛日程。 答：略
69. 试述单循环比赛秩序的编排方法。 答：略
70. 分级循环比赛秩序如何编排 答：略
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