双杠支撑摆动分腿坐前进教学设计精编版

九年级体育与健康教学设计

双杠-支撑摆动分腿坐前进

执教：肖老师

指导教师：任老师

2016年1月14日

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双杠支撑摆动分腿坐前进教学设计

一、指导思想：

本次课坚持“健康第一”的指导思想，根据《体育与健康》课程标准水平四的要求，教学中发挥教师的主导作用，从学生身心健康发展需求出发，发挥学生在体育课堂教学中的主体地位，引导和激励学生在练习中积极动脑，勇于创新，互相协作，互相探究。同时通过各项练习教会学生保护与帮助的技能，提高学生德育素养。在练习过程中唤醒学生原有的运动技能，激发学生掌握新技能的积极性、主动性。注重培养学生自主学习、合作健体、探索创新的能力，为终身体育打下良好的基础。 二、教材分析：

双杠起源于德国，是男子竞技体操项目之一，最初为体操训练手段，19世纪40年代成为的比赛项目。本次课教学内容是九年级教材中的双杠支撑摆动分腿坐前进，本章共5课时，本节课为第三课时。双杠是初中体育教学中重要的组成部分，双杠学习讲求质量，动作优美，肢体舒展，在练习过程中对促进身体的姿态优美具有很好的作用。通过双杠的上法、摆动、下法、成套动作，对发展上肢、躯干、肩带及腰腹肌肉群力量具有重要的意义，发展身体平衡性、柔韧性、提高身体的灵敏和协调能力及学生的抗恐惧心理的素质。双杠支撑摆动分腿坐前进的教学过程中有要求学生在尝试保护与帮助下完成技术动作，可以培养学生互帮互助，提高保护帮助意识，学习保护帮助的方法以及互相信任、互相协作的优良品质。 三、学情分析：

该年龄段的学生正处在身体生长加速期，朝气蓬勃、富于想象、喜欢挑战，学习积极性高，动作模仿能力较强，有很强的求知欲和创新能力。但学生上肢力量较差，下肢不够灵活，身体平衡性、柔韧性和协调性都有待提高，所以经常参加双杠动作练习，能有效的发展上肢和肩部肌肉。这个年龄的学生已经具备一定的分析问题和解决问题的能力，因此在课堂中教师应该多给学生时间和空间，让他们探讨问题，解决问题，充分显示学生在课堂中的主体地位。

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四、教学目标

1、 让学生了解支撑摆动分腿坐前进的动作要领。

2、 通过学习80%的学生初步掌握支撑摆动分腿坐的动作技术，同时通过练习发展上肢肌肉力量和背腹肌力量。

3、培养学生勇敢顽强、团结互助、保护与帮助的优良品质，克服恐惧心理。 五、重点、难点

根据本课时的教学内容和学生身体的基本情况，确定以下重难点。

教材重点：杠端跳起直臂撑杠，前摆腿必须过杠面后再分腿，并以大腿后部触杠后滑成分腿坐，后摆进杠时，两腿伸直压杠。 教材难点：杠上分腿直坐时压腿、立腰、顶髋。

教学重点：直臂撑杠，前摆腿过杠面后成分腿坐，挺身远撑，直腿进杠。 教学难点：杠上分腿直坐时压腿、立腰、顶髋。 六、本课所采用的教法

主要运用：讲解示范、自主学习、分组学习、分层教学、异化分组的教学方法，由易到难、由浅入深、循序渐进地进行教学。注重引导，启发思维，让学生发现问题、教师解决问题。 七、本课所采用的学法

根据本课的知识特点，引导学生观察感悟—合作探究—观看示范—合作练习—创新的学习方法，获得体育健康知识，掌握运动技能。 八、本课亮点

1、辅助练习中，在垫上用胶带模拟双杠进行练习，降低练习难度，克服恐惧心理。

2、将现代信息技术运用到体育教学中，利用平板电脑给学生以视频演示，在练习过程中，同学之间相互录像，相互谈论，不断提高。

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双杠支撑摆动分腿坐前进单元计划

年级 九年级 学期 第一学期 课时 5 发展上肢力量， 直臂与顶肩，杠上分腿坐，挺身远撑，支腿进杠； 保护与帮助的方法； 培养学生团结协作的意识。 单 元 学 习 目 标 1、了解双杠支撑摆动分腿坐前进的动作方法，发展上肢、腰腹及肩带力量； 2、通过学习80%学生能完成双杠支撑摆动分腿坐前进的动作； 3、学生积极参与学练活动，并积极思考，培养主动锻炼的意识； 4、通过学习培养学生勇敢顽强克服困难的意志品质，团结协作的团队意识。 教学内容 杠上支撑移行； 学习目标 1、掌握杠上移行和支撑摆动的方法。 2、鼓励学生克服对双杠的恐惧心理。 支撑摆动前摆1、复习支成外侧坐，前撑摆动，学跳下 习体验支撑摆动前摆成外侧坐，前跳下 2、学习保护与帮助的方法 重点 难点 杠上移时身体重心配合好；摆动时以肩为轴 直臂顶肩的；动作协调连贯； 教学 重点 课次 教与学的主要方法和手段 1、进行安全教育 2、鼓励学生体验杠上移动和支撑摆动练习 3、讲解示范并提出练习目标 4、个别指导，纠错 5、分组练习 6、小组交流、展示、点评 1、复习杠上的移动和摆动，巩固杠上的支撑 2、进行杠上游戏，提高学生的学习兴趣 一 支撑摆动 二

3、教师讲解示范动作并强调保保护的护与帮助的方法 方法 4、学生分组练习，各自体验动作的方法和要求，及时向教师提问 4

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三 支撑摆动分1、复习支腿坐前进（1） 撑摆动，学习并体验支撑摆动分腿坐前进。2、学习保护与帮助的方法 支撑摆动分1、继续学腿坐前进（2） 习支撑摆动分腿坐前进。2、学习保护与帮助的方法 杠上分腿坐；杠上分腿直坐。 1、复习支撑摆动。 2、复习支撑转体下。 3、学习并体验支撑摆动分腿坐前进。 4、小组体验讨论，教师点评。 5、小组竞赛，学生互评教师点评。 6、各小组尝试练习。 1、复习支撑摆动前摆成外侧坐，前跳下。 2、学习支撑摆动分腿坐前进整体动作。 3、小组体验讨论，教师点评。 4、 小组竞赛，学生互评教师点评。 5、各小组尝试练习。 俯卧远撑；支腿进杠。 四 五 考核：支撑摆动分腿坐前进一次，前摆成外侧坐，前跳下。 完成双杠支撑摆动分腿坐前进前摆成外侧坐，前跳下和考核 做好准备活动；保护与帮助，以免受伤。 1、复习支撑摆动分腿坐前进。 2、学生分组练习，各自体验动作的方法与要求，及时向教师提问。 3、消除考试的心理阴影，积极考试。 4、互相保护，注意安全。 1、教师在课前进行安全常规教育。 安全 措施 2、准备活动充分，防止发生损伤。 3、学生的练习距离保持合理。 4、检查器材。 优 直臂支撑，直膝、分腿大，动作连贯、有弹性，幅度大，节奏好。 考核 良好 直臂支撑，分腿较大，动作连贯、有弹性，幅度较大，节奏较好。 与 评价 合格 能完成动作，但不连贯，幅度小，有时屈膝，节奏不强。 有待不能完成动作。 提高

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九年级双杠课时计划

学校：李冰中学 班级：初三（6）班 人数：40人 教师：肖建波 时间：2015.12.24 教 学 内 容 教 学 目 标 1、 让学生初步了解支撑摆动分腿坐前进的动作要领。 2、 通过学习80%的学生初步掌握支撑摆动分腿坐的动作技术，同时通过练习发展上肢肌肉力量和背腹肌力量。 3、培养学生勇敢顽强、团结互助、保护与帮助的优良品质，克服恐惧心理。 直臂撑杠，前摆腿过杠面教学后成分腿坐，挺身远撑，重点 直腿进杠。 课的教学内容 部分 教师指导 学生练习 1.快速集合到指定地点 2.认真听教师讲解 要求：静、齐、快 组织形式 时间 次数 1 教学 难点 杠上分腿直坐时压腿、立腰、顶髋。 双杠：1、复习支撑与支撑摆动 课 2、支撑摆动分腿坐前进 次 第3课次 一、 课堂常1.宣布本课教规 学内容、目标1.体育委员和要求 开 整队，报告始 人数 部 2.师生问好 分 3.宣布本课2’ 内容与要求 4.检查服装、器材，安排见习生 组织：成四列横 队 * * * * * * * * 2 * * * * * * * * ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ▲ 5 分两路分别在 2.行进间头教师示范并带2.积极进行固定区域慢跑， 领学生做准备练习 部运动 行进间做准备准 3．注意安全 操。 3.行进间肩活动操 备 部绕环 部 4.行进间扩 最后慢跑恢复成分 胸运动 四列横队 5’ 5.行进间体 转运动

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一、 准备活1.语言引导 1.在教师带动操（4*8） 2.在固定区域领下模仿练1.热身跑 绕双杠慢跑，习 4*8拍 ……………………………………………………………最新资料推荐…………………………………………………

6、行进间弓 步压腿 7、行进间分 腿下压 8.踝腕关节运动 一、 双杠： 1、图解与视 要求：积极认真，充分活动各关节 分8组，小组长负责进行观看图解与视频， 分4组在垫上进行练习并讨论。 3 4 1 4 1．教师语言引1．学生学习导 图解动作，观频展示，让 看体操比赛 学生在头脑视频。 中初步形成 整体动作印 象和肢体动1．学生在垫作美感。 1. 教师示范上模仿练习。 并讲解动2、辅助练 作要领。 习：垫上练 习分腿直立2. 教师巡视2.学生积极练习，认真思 俯撑前进。 指导。 考。 基 3. 垫上分 3．组长首先 腿直立俯撑 作为评委，对 前进练习比 大家动作进 赛，比一比 行讲评，然后看谁做的动本 同学互评。 作更完整， 更优美。 4.复习：杠 上支撑及支 1. 学生两人部 撑摆动，杠 一组进行保 内转体下1.教师巡视指护与帮助下 （用双腿夹导学生练习。 杠上支撑练纸板的形式2.纠正学生错习 进行并腿辅误动作，表扬2. 按教师要 助练习）。 练习较好的同求跳起成支分 撑练习 在帮助下学。 进行杠上支1. 按教师要 27’ 撑及摆动练4. 组织小组求短时间小 习 幅度练习 比赛 在杠端跳5. 点评与小2. 分组逐渐增加摆动幅 上支撑及摆结 度的练习 动练习 3. 积极进行 要求：直臂 支撑，身体

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分4组分别在杠 端处依次练习支 4 撑与支撑摆动。 4 4 3 ……………………………………………………………最新资料推荐…………………………………………………

紧张，前摆时双腿过杠面  练习 4. 小组比赛（谁的动作更优美） 3 4 8 多次练习 5、支撑前摆 成分腿坐前 进一次—--杠内转体下 练习： 分解动作练 基 习： 1、跳上成分 腿坐多次练1.讲解动作技术要领及练习本 习 2、从分腿坐方法。 开始，进行2.教师进行示 推杠、立腰、范。 部 顶髋、夹腿3.组织学生进 动作的多次行练习。 练习。 4.巡回指导， 完整动作练及时纠错。 分 习： 5.对表现较好从垫上分腿的同学进行表直立俯撑前扬及展示。 进开始依次 练习，再进6.强调学生的行双杠支撑自我保护和相前摆成分腿互保护与帮坐前进一次助。 —--杠内转体下整体动 作练习。 保护与帮 助：保护者 站在近端外侧，一手握上臂帮助稳固支撑，一手托其臀部帮助前摆；杠上直坐

5. 学生互评 1.尝试练习。 分4大组依次练2. 在帮助下习 进行跳上成 分腿坐练习。 学生2人一组保护与帮助，轮流3.在帮助下进行推杠、立进行。 腰、顶髋、夹 腿动作的练 习。 4.在保护下 进行支腿进杠，转体下的 练习。 5.小组竞赛， （利用平板 电脑进行录 像，然后本组 观看并谈论， 看哪位同学 做的较好，评出本组做的最好的同学，进行表扬与展示。 6.学生自评与互评。 要求：积极认真，注意安全，防止损伤发生。 8

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时，一手托其腰部，帮助其立腰、顶髋。 材 分 四、 师生再4. 与学生再 见 见 5’ 双杠场地 场 双杠4付 地 大垫子4块 一、 在音乐1. 教师带领结 带动下跟随学生进行拉伸老师进行拉放松 伸放松练习 2. 总结与点束 二、 总结评评 价 3. 分配学生部 三、 收回器收回器材 1. 在教师的带领下进行身心放松 2. 认真听取教师的总结与点评 3. 学生自我小结与自评 4. 与教师再见 * * * * * * * * * * * * * * ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ▲ 5 1 预计平均心率 128次/分 40%左右 教学反思 器 小垫子若干 预计运动密材 度

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