每天黄昏，我下班后，远离城市的喧嚣，前往郊外慢道，坚持行走（正走＋倒走），锻炼身体。漫步溪岸，亲近大自然，呼吸新鲜空气。
每天工作之余，忙里偷闲，绞尽脑汁构思，坚持写作日更，净化心灵。
如此这般，为了身心健康而努力。我相信：坚持就是胜利！