2018.7.27fri 晴 米米的晨间日记day216
人生目标关键词:家庭/提升/美丽/健康/人际/事业/理财/梦想清单
当日目标:家庭/提升/健康/美丽
进行中的学习:《正面管教》8\12 pd课后践行48\100 阿德勒个体心理学19\23 小步读书会13\24 马甲线计划69\70 阅读计划17、18\100
*纪念日*自律即自由^.^
今日安排:晨间日记、一周总结&计划,一周实践总结&月度总结、简历、准备出行
昨日未完成事项:思维导图4课二遍并输出导图笔记 中午时间补觉
昨日多完成事项:无
家庭事件—14h
和老公带娃的一天^.^
妈妈带小侄子过来^.^
提升事件—122min
晨间日记27min^.^
第八章读书心得15min^.^提前完成作业的感觉真好
思维导图4课二遍30min,未完成孩子醒T.T
健康事件—45min
睡23:00, 早起5:37, 午睡2.5h,前一夜孩子哭闹,补觉^.^
晨间:搓脸,捏耳朵、伸展,梳头,备菜,priming,站立手臂后扬,米字操,喝温姜水,交替脚刷牙,健康三餐
睡前:深呼吸、回顾三目标,时间安排,第二日安排
#马甲线计划#第69天,走路4000步。
美丽事件—40min
美力穿搭社群20min潜水学习^.^
睡前面膜20min^.^
理财事件—无
健康&家庭事件:
1,即将去北京学习,是我和孩子们从出生到17个月第一次分离,心里很多不舍和担心,导致一夜未睡。
2,接到金宝贝的面试电话,提前了解相关岗位要求,尚未准备简历,有些担心。
3,总结下来,自己可能有些分离焦虑。
每日小确幸^.^:
1,因分享而新认识一位河北的张老师,年近六十热爱学习,喜欢这个精神^.^
2,四婶担心我和老公平时带娃顾不上做饭,提前做好炸酱,包子,粥,让我们过去取^.^
3,接到金宝贝的面试电话,得知我下午要赶火车为我调换面试时间,非常感谢^.^
4,关于职业的担忧,和安安妈,寂焉然交流,开心^.^
梦想清单:看看梦想清单,加油