一.课程回顾

01.激活内心动力：找到自己的牵引力

目标到底是什么？

闭上眼睛和我一起想象，放在眼前的那个东西，就想跑上去拿。是发自内心的，有强大的动力，往前走。

目标在前方，目标是你想要的，那是一种力，一种牵引力（是一个非常强的牵引力。）

目标管理是什么？

找寻牵引力/持续放大牵引力/带动行动力​​

​

钻石行动是什么？

目标设定中一个隐藏许久的秘密

保底挣中，挑战高

保底标准

开始焦虑了，就减半再减半；随着做，再逐步提高

小步快跑，快速迭代

找到你的钻石：目标制定三部曲

目标制定三步法

最想要（要不要）

防风险

怎么做

三人分组，角色扮演

工具表01页——寻找钻石

到2017年12月31日前，你想见到的人、做成的事、得到的物都有什么？

不要考虑能不能实现

不要考虑有没有必要

只问自己想要什么

你最想实现的是哪一件事？看到它就用力量往前去？

只能写下一件事

是最重要的那个人/事、物

尽可能清楚地描述

请交流给小组的伙伴听，如果他们听懂了，那就说明你描述的很清楚

如果，这颗砖石被你找到了，那会是一幅什么样的画面。

请想象画面的场景

让自己出现在画面中

工具表02页——动力赋能

为什么，你这么期待得到这颗“钻石”呢？

请至少书写8条

如果写不全，可以思考这些问题

为什么它这么重要？

它对你来说意味着什么？

实现它你会得到什么？

如果每条目的都会给你带来牵引力,让你想动起来，你会为它打几分？

看到就想动起来，就打10分

看到一点都不想动，就打0分。

目标管理第一部分：要不要总结

最爱

唯一

有力量

工具表03页——风险防范

没有失败，只有反馈

人会自动补全差距，前提是差距是明确的。

距离你的目标，现在有哪些差距呢？

缺周计划、月目标的课

缺目标达成术问题库

03.提出风险者

任何解决方案，都会带来全心的风险

风险防范

真正的障碍来源于你的内心

内心的声音都在限制你；

内心的声音，其实是自我保护机制

任何负面情绪背后都有积极的正面意义

我的前置信念（白兔爱肥鹅）

我的资源是充足的，所以在遇到问题时能够灵活地选择三种以上的有效解决方案并让自己做到最好。

目标管理第二部分：

防风险总结

如果想要，就让自己配得上它——查理.芒格

工具表04页——任务计划

如果说，你只能在3-5步之内，实现你的目标，你要怎么走？

grow、思路

04页，出谋划策者

请把你实现目标路径上的关键任务，写入到下面的区域

请将该任务的起止时间标注在进度格中

请书写您的自我宣言

我释放所有不确定的压力

我接受一切人对我的帮助

我是一个负责任的妈妈

我宣称12月31日前做好一个内心强大的好妈妈的准备

我享受做妈妈给我带来的力量

今日总结：梦想家批评家实干家要不要防风险怎么做

思考问题时候，区分思考：梦想家、批评家、实干家；在问你想不想要的时候，不问你的能力能不能达成：我们在说批评的时候，不给你找解决方案，我们在找解决方案的时候，不在讨论其他事情。这就是目标设定过程中，所要遵循的这些事情。要不要，防风险，怎么做。

感受交流和分享

今天，我最大的感受是我终于认认真真的听完课，真好。

今天，我最大的收获是：人会自动补全差距，前提是差距是明确的。

今天，我最大的改变是：制定好了自己的半年目标

我的下一步行动是：肯定句学习。

一起实现目标

1份月目标和月总结

4份周计划和周度总结

活动后续安排

我看到了你的改变

改变不需要很大

但要一直改变

二.学习收获

前言：

这是我第一次参加永澄老师的线上钻石行动，虽然是后面补听课程，但是对我的触动还是很大的，让我内心不动的大象，又复活了起来。现在我是满满的能量。

四个收获：

1..激活内心动力：找到自己的牵引力

目标到底是什么？目标在前方，目标是你想要的，那是一种力，一种牵引力（是一个非常强的牵引力。）当老师说闭上眼睛和我一起想象，放在眼前的那个东西，就想跑上去拿。是发自内心的，有强大的动力，往前走。如果找到想要就是必须做的那件事，那就是太完美了。我找到了，那就是我要做一个内心强大的好妈妈。

2.目标设定中一个隐藏许久的秘密：保底挣中，挑战高

保底标准/努力标准/神级标准，标准设定三个，可以灵活应用。

保底标准：开始焦虑了，就减半再减半；随着做，再逐步提高。我重新设定了年度目标，减半、减半，再减半，让我的大象动了起来。

3.对于风险防范表格里讲到，没有失败，只有反馈。人会自动补全差距，前提是差距是明确的。距离你的目标，现在有哪些差距呢？对了，任何解决方案，都会带来全心的风险。还有，真正的障碍来源于你的内心，任何负面情绪背后都有积极的正面意义。

我的前置信念（白兔爱肥鹅）：我的资源是充足的，所以在遇到问题时能够灵活地选择三种以上的有效解决方案并让自己做到最好。

4.认真学习了一下RSQC模型，grow模型。以及黄金思维圈。所以，GROW模型的高级用法是GROW + 黄金思维圈。我们试着用全新的模型组合来感受一下力量。请跟着永澄老师的话术一起往下走：

• 假设我们要制定下个月的目标，如果只能设定一个目标的话，你会设定什么？

我是美好的书籍阅读

• 对于这个目标来说，你希望要如何达成呢？

加入王一一老师的领读课程，

• 为什么你会认为这样做目标就能达成呢，这个背后有什么假设么？

听完领读，每天做练习，先肯定自己，我内心有太多的怀疑和不确定，我要让自己强大起来嘛。

• 这个假设是不是一个高概率假设？

是

三个感受

1.我最大的感受是我终于认认真真的听完课，真好

2.跟永澄老师学目标，跟对人了。

3.我被重新赋能了，有干劲。

两个改变

1.我重新梳理了年度目标

2.我重新学习RSQC模型，grow模型

一个行到

我书写了钻石行动总结，制定好了自己的半年目标

我的下一步行动是：我是美好的书籍阅读跟进。