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坚持游戏2期|第3天:亲子时间管理之妈妈之歌

来源:花图问答

小伙伴们,早上好。

坚持是一件很酷的游戏。感恩你们不离不弃的陪伴。

我是今天的主播陈哈哈,今天我给大家带来的主题是:关于快点那些事。

随着年龄的增长,我们总有这样一种感觉:感觉现在的一天一天时间过的特别的快。感觉还没有做什么事情,一天就过去了。

因为,我们难免会着急、会焦虑。然后,无意识的就谱写了:妈妈之歌。

这是怎样的一首歌呢?

接下来,我来还原孩子们每天早晨起来的这个时间段。我们固定唱起的这首歌。

随着7点钟的闹铃响起,我们轻声轻语的说:宝贝,7点了,该起床了。

然后,我们走出房间,去给孩子们准备早餐去了。

时间就这么静悄悄的过了半个小时,7点半的闹钟响了。

进房间一看,孩子还没起床。这个时候,气就扑通扑通的上来了。

可想而知,接下来:我们会高声高语的一声吼:7点半了,快点起床,要迟到了。

接下来的全部都是歌曲的高潮部分。

快点,左手左手,右手右手。来,快点穿衣服。你怎么这么慢啊。要迟到了,你知道吗?

走,快点出来,先刷牙。快点,牙膏和水都给你倒好了。

快点刷呀,刷个牙刷这么久。你知道几点了吗,你知道要迟到了吗?

吃饭的时候:快点,今天这个菜很好吃,多吃点,这样上课就不会饿了,知道吗?

在孩子吃饭的时候,我们还依旧不忘交代孩子几句:上课要认真听课,课间要多喝水,下课了就要赶紧回来,别到处玩,知道吗?等等。

以上这一幕,是不是我们都特别熟悉。

有些家长笑着跟我说,这算是比较好的了,我家那位,只有动手才能叫的起来,根本别谈吃早饭了,来不及。

是的,这是我们家长习惯性用的三部曲。

细声细语讲道理、高声高语发脾气、暴风骤雨施拳脚,甚至来个双打。

我一般会问家长朋友们,用这种办法,你觉得效果如何?你喜欢吗?

家长朋友会说,有时候有用,有时候也没用,可是不催不行啊,有时候光靠催还不行,还要靠吼。

我也不喜欢呀。

确实,一声吼,立竿见影。

这时候,我们家长会觉得,这就是杀手锏,这就是灵丹妙药。

不过,今天我们已经来了坚持训练营,我们的主题是亲子时间管理,我们就要改变这种模式。

作为家长朋友们,我们所要做的第一件事是时刻保持一份觉知。

从我们开始,从今天开始,我们时刻觉察自己是否无意识的在唱妈妈之歌?

因为只有觉察了,我们才会懂得去刹车。

首先,给家长朋友们普及一个认知:每一个情绪背后,都有一个需求不被满足。

其次,既然我们已经知道了,我们有一个需求不被满足,那我们就一起玩深挖一下这个需求是什么?

接下来家长朋友们就跟着我的思路一起来一段心灵之旅吧。

第1、家长朋友们,我们我之所以吼,之所以催,是希望孩子做什么呢?

家长说,我就是想要让他能配合我们,能感知时间的紧迫性。。

第2、很好,家长朋友们都能很容易看见我们自己的需求:希望孩子能感知时间的紧迫性

第3、接下来我们就来头脑风暴一下,为了让孩子感知紧迫性,我们有一些什么办法?

很多家长朋友们会告诉我说,在这个时候他根本就想不出一个办法,为了给大家一个启示?

我想问家长朋友们:削一个苹果,你要用多长时间?是一分钟两分钟,还是三分钟,那五分钟你可以削几个苹果呢?

这个家长朋友们都会说:不知道。没去刻意看过。

是的,所以说,要想让孩子准确感知时间、以及感知时间的紧迫性。

我们首先需要给孩子备足工具。有一句话:巧妇难为无米之炊。孩子没有看时间的工具,孩子当然无法准备感知时间,当然无法达到家长的要求。

其次,我们要有足够的耐心:要给到孩子足够的时间的时间,去体验,去尝试。

第三,我们要客观平和的表达。那要怎么表达呢?可以用陈述句,也可以用反问句:现在是几点了,离做什么事还有多少时间?比如,我们可以说:现在是早晨7点30分了,离我们7点50分去上学,还有20分钟时间,这个时间我们需要:穿好衣服、刷完牙、吃完饭。

当然,很多家长会说孩子还小,她根本听不懂,也看不懂时间,跟他说了他还是快不起来呀。

所以这个时候需要我们家长一定要有信心,我们要坚定信念,相信孩子一定行,相信孩子一定会有自我控制的能力。

以上就是今天的分享:快点,是一个谎言。我们要停止对孩子唱妈妈之歌了,而是要把“快点”替换成:具体的、正面的、客观的表达:现在是几点了,离做什么的事情,还有多少时间。

记住一句话,孩子是看我们怎么做,不是听我们怎么做。

我相信,我们经过一段时间不断帮助孩子准确的感知时间,孩子一定会形成自我控制的能力。

我是主播陈哈哈,感恩陪伴,期待明天的分享。

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