小伙伴们，早上好。
坚持是一件很酷的游戏。感恩你们不离不弃的陪伴。
我是今天的主播陈哈哈，今天我给大家带来的主题是：关于快点那些事。
随着年龄的增长，我们总有这样一种感觉：感觉现在的一天一天时间过的特别的快。感觉还没有做什么事情，一天就过去了。
因为，我们难免会着急、会焦虑。然后，无意识的就谱写了：妈妈之歌。
这是怎样的一首歌呢？
接下来，我来还原孩子们每天早晨起来的这个时间段。我们固定唱起的这首歌。
随着7点钟的闹铃响起，我们轻声轻语的说：宝贝，7点了，该起床了。
然后，我们走出房间，去给孩子们准备早餐去了。
时间就这么静悄悄的过了半个小时，7点半的闹钟响了。
进房间一看，孩子还没起床。这个时候，气就扑通扑通的上来了。
可想而知，接下来：我们会高声高语的一声吼：7点半了，快点起床，要迟到了。
接下来的全部都是歌曲的高潮部分。
快点，左手左手，右手右手。来，快点穿衣服。你怎么这么慢啊。要迟到了，你知道吗？
走，快点出来，先刷牙。快点，牙膏和水都给你倒好了。
快点刷呀，刷个牙刷这么久。你知道几点了吗，你知道要迟到了吗？
吃饭的时候：快点，今天这个菜很好吃，多吃点，这样上课就不会饿了，知道吗？
在孩子吃饭的时候，我们还依旧不忘交代孩子几句：上课要认真听课，课间要多喝水，下课了就要赶紧回来，别到处玩，知道吗？等等。
以上这一幕，是不是我们都特别熟悉。
有些家长笑着跟我说，这算是比较好的了，我家那位，只有动手才能叫的起来，根本别谈吃早饭了，来不及。
是的，这是我们家长习惯性用的三部曲。
细声细语讲道理、高声高语发脾气、暴风骤雨施拳脚，甚至来个双打。
我一般会问家长朋友们，用这种办法，你觉得效果如何？你喜欢吗？
家长朋友会说，有时候有用，有时候也没用，可是不催不行啊，有时候光靠催还不行，还要靠吼。
我也不喜欢呀。
确实，一声吼，立竿见影。
这时候，我们家长会觉得，这就是杀手锏，这就是灵丹妙药。
不过，今天我们已经来了坚持训练营，我们的主题是亲子时间管理，我们就要改变这种模式。
作为家长朋友们，我们所要做的第一件事是时刻保持一份觉知。
从我们开始，从今天开始，我们时刻觉察自己是否无意识的在唱妈妈之歌？
因为只有觉察了，我们才会懂得去刹车。
首先，给家长朋友们普及一个认知：每一个情绪背后，都有一个需求不被满足。
其次，既然我们已经知道了，我们有一个需求不被满足，那我们就一起玩深挖一下这个需求是什么？
接下来家长朋友们就跟着我的思路一起来一段心灵之旅吧。
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第1、家长朋友们，我们我之所以吼，之所以催，是希望孩子做什么呢？
家长说，我就是想要让他能配合我们，能感知时间的紧迫性。。
第2、很好，家长朋友们都能很容易看见我们自己的需求：希望孩子能感知时间的紧迫性
第3、接下来我们就来头脑风暴一下，为了让孩子感知紧迫性，我们有一些什么办法？
很多家长朋友们会告诉我说，在这个时候他根本就想不出一个办法，为了给大家一个启示？
我想问家长朋友们：削一个苹果，你要用多长时间？是一分钟两分钟，还是三分钟，那五分钟你可以削几个苹果呢？
这个家长朋友们都会说：不知道。没去刻意看过。
是的，所以说，要想让孩子准确感知时间、以及感知时间的紧迫性。
我们首先需要给孩子备足工具。有一句话：巧妇难为无米之炊。孩子没有看时间的工具，孩子当然无法准备感知时间，当然无法达到家长的要求。
其次，我们要有足够的耐心：要给到孩子足够的时间的时间，去体验，去尝试。
第三，我们要客观平和的表达。那要怎么表达呢？可以用陈述句，也可以用反问句：现在是几点了，离做什么事还有多少时间？比如，我们可以说：现在是早晨7点30分了，离我们7点50分去上学，还有20分钟时间，这个时间我们需要：穿好衣服、刷完牙、吃完饭。
当然，很多家长会说孩子还小，她根本听不懂，也看不懂时间，跟他说了他还是快不起来呀。
所以这个时候需要我们家长一定要有信心，我们要坚定信念，相信孩子一定行，相信孩子一定会有自我控制的能力。
以上就是今天的分享：快点，是一个谎言。我们要停止对孩子唱妈妈之歌了，而是要把“快点”替换成：具体的、正面的、客观的表达：现在是几点了，离做什么的事情，还有多少时间。
记住一句话，孩子是看我们怎么做，不是听我们怎么做。
我相信，我们经过一段时间不断帮助孩子准确的感知时间，孩子一定会形成自我控制的能力。
我是主播陈哈哈，感恩陪伴，期待明天的分享。