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Rain的成长日记:4P法改变内向者的人生(24)

来源:花图问答

4P法改变你的人生

  • 第一步:准备(Preparation)
    准备工作会给你带来应对任何突发状况的信心。
  • 第二步:展示(Presence)
    你在当下如何定位自己,这一步能够让别人知道你是参与其中的。
  • 第三步:推动(Push)
    你要推出自己的舒适区,推动自己战胜恐惧是你提高和巩固的最佳方法。
  • 第四步:练习(Practice)
    利用每一次机会来练习新的行为方式。
4P法

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