4P法改变你的人生
- 第一步：准备（Preparation）
准备工作会给你带来应对任何突发状况的信心。 - 第二步：展示（Presence）
你在当下如何定位自己，这一步能够让别人知道你是参与其中的。 - 第三步：推动（Push）
你要推出自己的舒适区，推动自己战胜恐惧是你提高和巩固的最佳方法。 - 第四步：练习（Practice）
利用每一次机会来练习新的行为方式。
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