4P法改变你的人生
- 第一步:准备(Preparation)
准备工作会给你带来应对任何突发状况的信心。 - 第二步:展示(Presence)
你在当下如何定位自己,这一步能够让别人知道你是参与其中的。 - 第三步:推动(Push)
你要推出自己的舒适区,推动自己战胜恐惧是你提高和巩固的最佳方法。 - 第四步:练习(Practice)
利用每一次机会来练习新的行为方式。
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