和儿子一起打篮球，计划时间一个小时，打到中途时，孩子就要放弃，不愿意继续，那时我心里感觉不高兴，想发火，很想说他，立刻心脑开始对话，鼓励他坚持10分钟、5分钟，最后坚持到一小时才结束，运动结束带他去吃好吃的，和他沟通半小时，感觉自己沟通流畅，回复孩子提的问题“如何做到充实自己”。有计划，将计划进行到底，就是最充实的自我。
和儿子一起打篮球，计划时间一个小时，打到中途时，孩子就要放弃，不愿意继续，那时我心里感觉不高兴，想发火，很想说他，立刻心脑开始对话，鼓励他坚持10分钟、5分钟，最后坚持到一小时才结束，运动结束带他去吃好吃的，和他沟通半小时，感觉自己沟通流畅，回复孩子提的问题“如何做到充实自己”。有计划，将计划进行到底，就是最充实的自我。
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