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学会和自己相处——美乐爱觉觉察日志DAY56

来源:花图问答

最近不知道为什么,总有些个人情绪。想着自己到处跑,看起来好像哪里都很新鲜,但心里总觉得有些孤单。

不稳定的外在,很容易引起内在频率的不稳定。会有焦虑、孤单等情绪,同时也会容易因为要面对新环境而暂时忘记。但我真的很想家,也不知道自己是否有勇气去面对自己以这样糟糕的状态。所以这段时间我也学会了和自己对话的过程,反思,总结,清理,再清理。也许这样会让我慢慢放下很多东西,不再依赖那些低频的情绪,而是试图寻找内心的平静,慢慢找回自己,即使那么自己多么微弱渺小,可是她感觉内心是安全的,那就好了,然后慢慢发出自己的光吧。

谢谢你,我爱你。

学会和自己相处——美乐爱觉觉察日志DAY56

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