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怎样打破这种思维模式?

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  算算也快有两年的时间了。自从医生诊断说我患有产后抑郁并伴有强迫思维后,思想,更确切的说思考方式变了。敏感起来,思维模式让我很是苦恼。

 有时别人的一句话(不管情况如何),或是自己生活中遇到的平常事,敏感起来,我都可以进行疯狂的想象,联想甚至有时突然的妄想。总之所想的思维都是负面的(扩大化的,神化),让自己变得不理智。更让人懊恼的是,想过的负面思维重复出现。

 渐渐的我也知道我这个是心理疾病,而不是生理病。中西药都吃了不见效。或许像我们得这个怪病,他人根本无法理解,也不需理解。刚开始的时候我总是与他人诉说自己,渐渐的我也不想说了,因为说多了,人家烦,不知情的还以为你得了精神病。亲人也只能安慰说,别多想,慢慢就好了;控制不住,不理它便是。

       敏感时,我的思维像成了一个怪圈。

他人被电梯碰了下,衣服掉在地上,推着婴儿车有人从身边经过,对于接触到的动物莫名其妙的冒出一些不好词汇,别人一句话,自己说过的话,有时一个动作,以上都要想象下。

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