猫式伸展，能有效放松背部，适合学生党工作长期坐的人练习，每天早晚效果更佳，再伸一个大大的懒腰，放松身体。
4.21 字母C与躯体4.21 字母C与躯体
国画工笔
明媚小姐哦国画花鸟，明天找时间上色
明媚小姐哦’牛顿的18岁考上了剑桥大学，我的18岁学的不多也不精，离理想差远了，还要再加把劲！
书读百遍其义自见
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