咋天看养生堂说毎天可以摄入60到80克蛋白质，然后又说400克牛肉中含蛋白质80克，其它肉类中含量低于这个数，然后我就在想原来吃肉也不用太节制的哈。这节目倒底是告诫人们少吃肉吗？哈哈哈
咋天看养生堂说毎天可以摄入60到80克蛋白质，然后又说400克牛肉中含蛋白质80克，其它肉类中含量低于这个数，然后我就在想原来吃肉也不用太节制的哈。这节目倒底是告诫人们少吃肉吗？哈哈哈
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