明天就是母亲节了，送给妈妈一朵美丽的萱草花，祝福您远离烦恼和忧愁，身心愉悦，健康长寿！
如今已是春夏交替，天气阴晴不定，变化无常，昼夜温差较大，气温逐渐上升，降雨量增多，空气湿度较大，请您记住女儿的叮咛：
1、“春捂”有度+关节保暖
您早晚出门要注意及时增减衣服，避免受寒感冒。不过，也别过度，一般穿衣不致出汗就可以了。春夏交替，湿度偏大，风湿顽疾容易复发，要注意不要久居潮湿之地，注意关节部位的保暖，穿衣要护住关节，可穿七分袖或七分裤的衣服；不要穿潮湿衣服，洗浴后头发体肤要擦干晾干后方可睡觉，发肤未干时勿吹风，避免淋雨。
2、学习乌龟多晒背
乌龟是冷血动物，但寿命很长，跟它们晒背的习惯有关。春夏交替、桃杏争艳、杨柳飘絮容易过敏，晒项背，能壮人阳气、温通经脉，调理体质。没事多晒晒项部背脊哈。
3、熏艾+床头挂香囊防蚊虫
现在气候温暖湿润，蚊、蝇、细菌迅速繁殖生长，容易传播疾病，全面清理卫生死角和杂物，每日室内保持通风换气，衣被尽可能置于阳光下暴晒。可常熏艾，记得把我寄给您的中药香囊挂在床头，那里有苍术、艾叶、山柰、白芷、菖蒲、川芎、香附、肉豆蔻、藿香等，可以芳香化湿、祛风驱瘟。
4、饮食少酸多甘，冷饮切记莫先行
这个时节空气湿度大，而脾为湿土之脏，湿邪最易犯脾，饮食需注意养护脾胃。在遵循“少酸多甘”的同时，多食用健脾祛湿的食物，如山药、赤小豆、薏苡仁、扁豆等。又由于气温升高较快，切不可吃冷饮贪凉，容易损伤脾胃。我给您邮寄的大麦茶，每天记得喝呀！
5、吉祥三宝别忘记用
为您准备的吉祥三宝还记得怎么用吗？用小黄条艾灸足三里，每次10分钟，每天一次。膝盖酸痛就用小金油涂在膝盖上，慢慢揉热。颈椎怕冷，疼痛就用懒人帖，帖在大椎上。晚上睡不着，用两滴小金油按摩涌泉穴，再帖上懒人帖，就可以一觉睡到天亮。
母亲的健康是儿女们最大的幸福，希望您能一直伴随着我们！母亲节快乐！