随笔·记
昨天的笔记聊到舒尔特测量对于注意力的价值，收到朋友们许多留言，其中一条作为今天笔记的由头：
一眼就看到那个表了，看来我对自己的专注力认识很准确。
这位朋友用了一个词一眼，在我们打开一个页面或者走进一个陌生的房间，你一眼关注到的东西其实并非偶然，而是一种专注力潜意识选择。
图表、图形会在文字里面凸现出来，很容易一眼发现，杏仁核回路是大脑的哨兵，一旦截获它认为有意义的东西，就会产生专注力捕获现象。
这么说词汇有点抽象，举几个例子可能会好点：假期里你在大自然中享受美景风光，坐在草地上时忽然发现大个的甲虫在草叶上慢慢爬，瞬间被吸引；在商场里人很多，而一张愤怒或者哀怨的脸总是会被实时区分出来，心里会想：这人怎么啦？离他远点有一句俗话爱哭的孩子有奶吃，就是那个爱哭的孩子更容易引起他人的专注力捕获，这是一个本能：一眼发现突出的现象，并且赋予其意义。
若追溯往前，这样的专注力捕获能力曾经让我们的祖先在危险的丛林存活下来，只有那些反应足够迅速的祖先才可以安然躲避危险动物的袭击，并且设法与之对抗，并且最终把这种专注力捕获的基因传了下来。
此时此刻，每一个人的大脑里都有这种远古时代就存在的能力基因，尽管生存环境有了很大的变化，我们现在不是在丛林里（城市绿地只能称之为树林），但依然对猛兽、蛇和蜘蛛保持着最高等级的关注和警惕，你可以不必回答，但想一想面对这些东西的时候，是不是第一时间会警觉起来，正常状态下一定是如此。
这种专注力捕获不仅仅是对外在的威胁或者超出一般的刺激反应，同时对于身体内在信号也是直接而迅速的。
有一次，一位朋友开刀住院，探望时他开玩笑说：现在眼前就是堆满了黄金，站满了美女，我都不看一眼，只希望自己可以早一点站起来，病痛真是太难受了。这就是典型的专注力捕获，因为身体某个病痛的存在，而产生忧虑情绪，从而对于其他在健康人眼里值得关注的领域已经无暇顾及。
如果情况严重一点的可以称得上情绪劫持，一开始可能因为身体病痛，但如果长久的沉溺于一个不安情绪之中无法自拔，其他事情完全顾不上了，就会超越身体病痛带来的危害，尽管这样的情况概率比较小，但依然值得我们注意。
绝大多数人可以很快从情绪劫持状态恢复常态，如同笔记君的朋友，康复之后很快不再拒绝其他的需求，因为我们的情绪是有弹性的，富有情绪弹性的人可以立即恢复常态，而那些缺少情绪弹性的人，很可能要延续很长时间，甚至需要其他事件的介入才可以从那种情绪劫持中恢复过来。
稍稍梳理一下：
专注力捕获本身是一个人的本能，来自人的远古基因；它可以对于外部环境和身体内在的突发情况作出有效和迅捷的反应；帮助我们规避危险，找到对策。当然，一些广告策划者就是利用人的这个本能，将一些噱头、未知神秘的场景呈现给你，甚至是一个充满悬念的标题，你会立刻被吸引点击，逃不掉的！
专注力捕获仅仅是开端，接下来需要情绪的参与，适度的情绪可以维持专注力与某一个领域，当然最好是积极的领域，但事实上不完全是。有的便会形成情绪劫持，一旦情绪劫持过度，往往会有负面效应，如有的人因为某些悲伤的事情无法脱离，终日消沉，即使很长时间了还是走不出来，这种专注就成了有害的了。
此时就需要情绪弹性机制发挥作用，帮助我们脱离某些消极的专注领域，回到正常的状态。
知道这些枯燥的概念词汇平时看起来没啥用，但有一个好处，当我们自己或者身边人出现某些状态的时候，就会客观理性的审视之，哦，原来这些都是正常的，不必要过度担心，即使出现了情绪劫持也依然是属于小概率的正常，运气好一些罢了。
终究还是要回归到正常的情绪氛围里，如同那位朋友伤愈出院后，钱与美女都青睐于他，心情大好，更专注自己的事业领域，成就不凡。
想到这个标题他为什么不看金钱和美女，只因祖先丛林留下这串密令？试一试你的专注力捕获能力，一定够强大！