学游泳回到解放前：重新戴浮带+浮板，练习动作
竟然不会单独用浮板！！！被教的同事鄙视了
还是二者结合起来用了，最后练了几个来回，结论是：练的越多越熟练。再继续练吧。
晚上自练一节瑜伽，出了一身汗，上半身流汗，流了都，爽！