前两个月一直沉浸在一种兴奋中，找到了一个目标，觉得很有前途，很有奔头。一个接一个的想法，都能直接实施出来，不断的让自己往前滑行。我总觉得自己速度太慢，腿脚跟不上自己的想法，还应该再快一点，再快一点。
小伙伴也很给力，就像风火轮的哪吒一样总是什么事情很快就能出来，绝没有拖泥带水。
但进入这一周，我总是觉得很疲惫。原来自己疲倦的时候，可以通过自我的调节。迅速恢复。但是最近几天时间都恢复不过来，让自己觉得效率更加低下了。就像那被压紧的弹簧当他在兴奋的状态中是感受不到的，稍微有一些停歇就会感受到这种疲倦，好像是恢复期延长了。
我知道这是身体在向我发出信号，我必须作出一点调整。
我应该主动注意饮食和运动了。
随时要注意身体发出的语言，这才是值得我们信任的真相。学会与身体对话，让我们在生活中获得健康。
没有人住在你的身体里，包括你的医生，从方方面面来说，每一个人都是独一无二的，只有随时能够听懂身体在说什么，自我管理才是最好的良方。
疲劳，慢性疼痛，忧郁，自身免疫疾病实际上都是慢性的身体损耗，也是生命能量的损耗。
随时保持警惕，聆听身体发出的语言和信号，才能疗愈病痛，成为自己健康的主人，接近自己最理想的状态。
最不喜欢健身房，运动我决定跑步，游泳，打羽毛球。
有人愿意一起吗？
任何事情都是有先兆的