69.7kg，保持。
晨跑十公里。清晨，漂亮的天空。我最喜欢的粉红。
早饭：葡萄，4个韭菜鸡蛋水饺，一杯燕麦奶，十颗腰果。
现在吃葡萄都很粗暴，直接整个塞下，都不带吐皮的哈哈。午饭：半个西瓜（哈哈哈哈），一份米饭，一份豆皮，两块把子肉。
晚饭：半个馒头，一块蒙牛随便雪糕，一块枣糕，六块鸡柳，一个麻辣鸭头。
手机屏晚上摔碎了，跟朋友一起去修的，路上买了雪糕。减肥红人说，“吃自己不喜欢吃的，而自己喜欢吃的则不要吃了。”深感自己还是做不到啊，真是废柴了。尽管现在不觉得是在亏待自己的腿，我很享受现在的清晨慢跑了，但是嘴巴还是控制不住。十一袁帅就结婚了？！哎呀，这次保守点，能不能瘦到120斤呢？五十来天。