身心舒畅他心中好不自在 ，生活无拘束
自在，道家指无所达致，自然而然的存在状态
以上是注解
自在真的有点难，又要控制自己的情绪，又要控制自己的思维，还不能被人影响
佛家讲佛乃自在人
自在的不是人，是心境
强求自己自在反而苦恼自己
真正的自在是做对事，问心无愧