有什么菜谱预防支气管炎比较好

来源：花图问答

支气管炎并不罕见。为啥身边这么多人会患上支气管炎，是否自己能做好预防措施，是不少人急需的解答的问题。小编介绍一下，气管炎怎么预防？有什么菜谱预防支气管炎比较好？

气管炎的预防需要从内到外做到下面几方面：

第一，自身体质的保健。了减少吸烟对呼吸道的刺激，患者一定要戒烟。而且，吸烟对人体的抵抗力也有所影响。另外，增强体质，提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物质及过敏原，可预防或减少气管炎发生。锻炼应循序渐进，逐渐增加活动量。

第二，外部因素的控制。室内空气流通新鲜，有一定湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘。改善环境卫生，做好防尘、防大气污染工作，加强个人保护，避免烟雾、粉尘、刺激性气体对呼吸道的影响。

第三，积极控制感染：在急性期，遵照医嘱，选择有效的抗菌苭物治疗。在急性感染控制后，及时停用抗菌苭物，以免长期应用引起副作用。

第四，科学对症治疗。对年老体弱无力咳痰的患者或痰量较多的患者，应以祛痰为主，不宜选用镇咳药，以免抑制中枢神经加重呼吸道炎症，导致病情恶化。帮助危重患者定时变换体位，轻轻按摩患者胸背，可以促使痰液排出。

第五，日常饮食要注意。清淡、低钠的饮食能起到止咳、平喘、化痰的功效。常见的食品有：梨、莲子、柑橘、百合、核桃、蜂蜜、菠萝、白果、鲜藕、大白菜等。同时，这类食物还可增加维生素和无机盐的摄入量。菜谱可以参考：白萝卜250克洗净切片，冰糖60克，蜂蜜适量，加水适量煮至熟烂，食萝卜饮汤，每日早晚各1次。

以上是关于气管炎预防和饮食菜谱的介绍，希望上面的信息可以帮助到你。