夏季老人
适合喝的 养生茶: 1. 菊 花茶:可 以散风清 热、平肝 明目、清 热解毒。 一次用量 建议在5 -10g 。2. 甘草茶: 可以补脾 益气、清 热解毒、 祛痰止咳 、缓急止 痛。一次 用量建议 在2-1 0g。3 . 柠檬 茶:富含 维生素B 1、B2 、C、糖 类、钙、 磷、铁等 营养成分 ,可以补 充身体所 需营养。 除此之外 ,老人还 可以喝橘 红茶、腊 梅花茶、 降压茶、 柿叶茶、 绿茶、苦 丁茶、枸 杞红枣茶 等,对身 体有好处 。若是使 用中药材 制作而成 的茶,建 议到医院 中医科就 诊,并明 确诊断后 遵医嘱使 用。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
大麦:夏季降暑又养生的健康佳品
盛夏已至,闷热难耐,你是否在寻找一道既能消暑又健康的食品呢?大麦正是你需要的!作为一种营养丰富的粗粮,大麦不仅能帮助降血脂、降胆固醇,还具有清热解暑、保胃健脾、利尿助消化等功效。对于老年人来说,常吃大麦可以保持水分平衡,预防中暑。
🍚营养丰富的粗粮
大麦是一种营养丰富的粗粮,含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。它不仅能帮助降血脂、降胆固醇,还具有清热解暑、保胃健脾、利尿助消化等功效。
🍵女性保持好身材的秘密武器
大麦茶是女性保持好身材的秘密武器。它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,有助于去油解腻、健脾胃,促进消化。长期饮用,助你健康减肥,保持曼妙身材!
👴老年人的健康佳品
对于老年人来说,常吃大麦可以保持水分平衡,预防中暑。大麦还能帮助降血脂、降胆固醇,保护心脏健康。
🌙满月后的大麦可以放心食用
满月后的大麦可以放心食用,不会影响身体恢复。它不仅有清热解暑的功效,还能保护胃肠健康,促进消化。
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