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火龙果的功效和作用有哪些

Post date:2020-02-26 17:49:26 来源:华佗问答
指导专家:

郭建辉副主任医师 沧州市中西医结合医院中医科

火龙果是一种常见的水果,喜欢吃火龙果的人也比较多,而且火龙果具有养颜的功效,所以更是受到许多爱美人士的追捧。除此之外火龙果还具有多种保健功效,所以多吃火龙果对人体是非常有好处的。火龙果的外表为红色,果肉有红色和白色之分,果肉中含有许多细小的黑色的仔,火龙果的味道比较鲜美。

火龙果的功效和作用:

1、火龙果中含有大量的花青素,花青素是一种非常重要的抗氧化剂,它具有比较好的抗氧化、抗自由基、抗衰老的的功效,所以长期吃火龙果可以养颜美容。除此之外,花青素还可以抑制脑细胞变化,预防老年痴呆等疾病的发生。

2、火龙果中含有一般的蔬果中没有的一种植物性白蛋白,该蛋白质进入到机体细胞组织之后会和人体的重金属离子结合,并且通过机体的排泄系统排出体外,因此可以缓解重金属的毒副作用。该蛋白质还可以保护胃黏膜,防止一些刺激性物质对胃黏膜的损害作用。

3、火龙果含有的能量比较低,所以吃火龙果不会导致肥胖的发生。火龙果中含有大量的水溶性膳食纤维,这些纤维进入到机体之后会刺激肠道蠕动,还可以降低血液中的胆固醇。

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