一事一食
发肤靓丽，不仅取决于名贵的化妆品和华丽的服饰，更取决于平时所摄取的食物。注意饮食，才是美容的根本。许多食品都具有较好的美容功效，经常食用可让你拥有美丽的肌肤和面孔，让你肤若凝脂、面若桃花，无妆胜有妆！
女神汤唯
的保养秘诀
汤唯是公认的大美人，虽然已经35岁了，但是一点都看不出来岁月的痕迹，皮肤依旧吹弹可破，洁白如雪。那么女神是如何保养的呢?
平时，只要不工作的时候，汤唯都会选择素颜。她觉得素颜可以让肌肤得到放松与呼吸。除此之外，每天起床后，汤唯都会空腹喝上一大杯水，来清理肠胃中堆积的毒素，她认为这是水嫩肌肤的关键。
最重要的是，汤唯平时非常注重饮食美容。“我姓汤，所以我爱喝汤。”汤唯开玩笑的说出她对饮食的坚持。汤唯对煲汤其实相当有研究。
她说“我非常重视汤水，会依照不同的气候与身体状态调整煲汤食谱，挑选自己喜欢的食材，鱼汤或是瘦肉汤，这类清淡的煲汤是最佳补品。”
今日养生菜肴：
推荐一道女神最爱佳肴
石斛瘦肉汤
食
一种生活态度
主料：
石斛12个 猪肉300克
麦冬12克蜜枣2颗
辅料：
盐适量
1. 准备好材料，猪肉洗净。
2. 石斛和麦冬提前浸泡30分钟。
3.将猪肉烫去血水后连同石斛，麦冬和蜜枣一起放进炖盅。待大火烧开后，转小火慢炖1到2个小时。
4.将炖好的汤，加入适量的盐调味即可食用。