1.感恩自己创造的不可思议的今天。
感恩自己今天查到公司社保没有扣款的原因，也感恩自己查到公司社保其他流水的明细。
感恩自己坚持阅读打卡31天，我可以提高自己的财商，我可以很好地投资自己的大脑，让大脑成为我最重要的资产。
感恩今天赖床的自己上班没有迟到，赖床十分钟真的非常舒服。
感恩自己今晚去买了光管，厕所终于恢复光亮了！
2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。
宝贝半夜鼻塞要求妈妈按摩脚，我按摩了很久，但宝贝依然没睡着，我大概太困太累了，忍不住大声地跟宝贝说，妈妈累了，妈妈想睡觉。说完之后，觉得自己有点过分，宝贝半夜鼻塞睡不着应该比大人更辛苦，以后如果再遇到这样的事，我可以更温柔一点，因为我爱我的宝贝，我愿意为她做任何事情！
3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。
感恩宝贝，连续2天主动完成作业，妈妈真的非常开心！
感恩伟哥，虽然没去地铁站接我回家，但发了一个红包给我滴滴打车。
感恩家公每天送宝贝上学，让我可以早点上班。
感恩家婆每天煮饭给我们吃。