拒绝加班的最好理由【篇1】
1、然而我并不想加班，因为没有加班费。
2、别人上班，我上班；别人下班，我加班；别人恋爱，我俩一起加班；别人放假，我俩一起加班。
3、我已经完成了我的计划，不需要加班。
4、想一想，生日不应该在工作中度过，所以今天加班。明天再也不用去研究所打字了。
5、我需要保持健康的身体和头脑，以保证我在现有工作质量的前提下提高生产力。
6、我需要处理某些私人问题，不能加班。
7、我需要处理家人的生活问题，不能加班。
8、长时间加班会影响个人的兴趣爱好和社交生活。
9、我今天的计划已经排满，不能加班。
10、很遗憾，我今晚有一个约会，所以我不能加班。
11、我需要一个人静静地呆一会儿，不能加班了。
12、我已经安排好打球时间，不能改变。
13、抱歉，我有其他计划，不能加班。
14、我需要照顾宠物，不能加班。
15、我有重要的私事需要处理，不能加班。
16、我不想把加班当作一个应急处理的手段。
17、我需要照顾孩子，不能加班。
18、我必須照顧我的生活，不能加班了。
拒绝加班的最好理由【篇2】
19、我需要时间去完成我个人的计划和目标。
20、我不能加班，因为这会影响到我和我的家人和朋友之间的关系。
21、我希望能够与我的家人和朋友在一起，享受生活。
22、学会辩理由，委婉拒绝加班的职场里，如果不想加班，千万不要自己和领导说累了，想休息，不愿意加班，这些再来一次的话，即使你100个不想加班，也要为自己所说的话负责，下班前提前和领导做好沟通，在下搬迁1到2小时，你可以这么问领导，领导，今天我有点事嗯，想要正点下班，请问你还有别的安排吗？
23、我已经为公司付出了很多，不需要再加班了。
24、我们需要更好的业务管理和技能培训来避免加班。
25、对不起，我不能在这个时间加班。
26、本来早早的可以下班的，结果就因为一个病号让我加班，一点都不想加班，超讨厌的，真的搞不懂他们。
27、我今天家里有事情需要处理，不能加班。
28、我不能加班，因为我已经努力工作了太长时间了。
29、我不认为加班会给我的工作和生活带来任何预期的好处。
30、我需要休息一下，让我的大脑重新恢复活力。
31、我认为加班并不是解决问题的最佳途径。
32、奉劝各位想进大型韩企的朋友！不想加班的话，就找一个差不多的公司工作就好好了！天天加到10点的节奏这是。
33、我希望能够有足够的空闲时间来放松和恢复精神。
34、我不能够牺牲我的健康和幸福来满足别人的需求。
35、长时间加班会让员工感到焦虑、疲惫和失望。
36、我今天已经加班了，不能再加班。
拒绝加班的最好理由【篇3】
37、我需要时间来研究和学习新的技能和知识。
38、我不想把时间浪费在加班上。
39、我需要陪伴我的孩子，不能加班。
40、我并不认为加班是解决问题的最佳方法。
41、我觉得加班违背了自我价值的实现。
42、本想睡个好觉，养足精力明天好赶方案，好像真的不行了……周六不想加班。
43、我需要照顾自己的家庭和家人，不能加班。
44、我觉得加班会影响我的个人发展。
45、我不开心，因为我不想加班。我很不开心，因为我不想加班。我非常不开心，因为我不想加班。
46、我有事情要出门，不能加班。
47、我需要私人时间来恢复自己的身体和精神状态，不能加班。
48、回来后一直值班和加班。今天肯定不加班了。我要过一种慢生活。
49、加班之前，必先想想自己的身体。
50、我需要照顾自己的身体健康状态，不能加班。
51、我需要休息一下以准备明天的工作。
52、我已经工作了很长时间了，我需要休息。
53、对不起，我需要休息一下。
54、我的身体不适合加班。
55、我需要足够的休息时间来充电，不能加班。