《人间词话》的“一切景语皆情语也”，大文学家王国维这么说，意思是一切写景的诗其气韵流动的是人的情感。换言之，写的是景其实表达的是感情。可以说情语决定了人们以何种心情去感受。此关于情语的论断，不仅在修辞上适用，在好的口头表达中同样适用。
同时不仅仅是适用，作为构成表达的基础，在与人交往涉及的，比如受儒家文化“仁者爱人”思想影响，以及追求个人价值的进阶“修身、齐家、治国、平天下”；或者佛家所谓精进，个体灵性的成长讲求推己及人普度众生；再或者现代人极力崇尚且趋之若鹜的领导力、影响力等各种语境下，成为施爱于人、服务他人的能量语言。
因情语作用于人的力量所以是能量语言。换个说法，激起人的各种情感是能量语言的本质。能量语言的载体很多，而当众演说影响最大。世界知名演讲撰稿人英国的西蒙·兰卡斯特对此有精辟的论解，他在《影响力核能》中说，“我们喜爱兴奋，我们喜爱消沉，我们喜爱所有情绪。”
为何情感在表达中如此重要？他解释说，我们有三个大脑，分别是本能脑（又称爬行脑）、情绪脑，和逻辑脑。只有按顺序分别说服这三个大脑的所思所想，我们才可能说服一个人。也就是说，除非我们首先能让人感到安全，通过人的直觉或者说本能脑的检验，才能接下来以情感动人。同样的，我们不能激起或满足人们的情感需求，人们也不会支持我们。也就不会存在后面的步骤：从逻辑和理性上判断我们可不可靠；最后做出信任我们的决定。
情感脑与故事、文化、价值观、赞美、重复和夸张等词语有关。其中故事和价值观是我们经常使用的打动他人的方式。不论是个人故事还是历史故事，精心选择的故事对人们的情感影响都不可小觑。另一方面，大公司常常将企业目标与价值观结合起来。比如2020年《财富》世界五百强排名榜首的沃尔玛公司核心价值观是，“我们的同事创造非凡。”人们听到或看到这样的标语便会为之鼻子一酸是不是？
如果有心感受平庸与非凡之间的不同，你会发现我们生活的世界处处存在这样的情语之别。当然平庸与非凡之间的差别还有千千万，《影响力核能》能告诉你关于改变了更多人的秘诀。今天，领导其实不是什么如家传之类不可告人的隐密，已成为有章可循的公开的个人进阶技能。愿时代洪流中每一个平凡的我们，都有此技能傍身。
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读后感参考： 《影响力》读书笔记篇一
一本好书，就像新的世界，让我们沉浸其中，废寝忘食，凡是取得伟大成就的人，他们都对书有着不同一般的痴迷，作品是作者写的，读后让人很受感动，令人感慨良多，为了充分回味作品这个作品，就可以好好写一篇读后感。在读了作品后，您自己有什么感想呢？一起来看看小编为大家整理的“读后感参考： 《影响力》读书笔记篇一”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
最近心里比较毛躁，无意翻到了之前在某社交平台写的关于《影响力》这本书的读书笔记。当时拜读时的是电子书，罗伯特·B 西奥迪尼的《影响力》，还感兴趣地去关于influence的网站上测试了influence 的 IQ，因为是读过这本书才去测试的，所以只错了一道题(要是是中文题目的话也许不会出错，那段时间看英文也没有静得下心)。个人感觉这本书值得一读，下边是我在读书的过程中做的一些笔记。
六则原理“让人们说是”：
互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威以及短缺
1、影响力的武器
当我们请别人帮忙时，如果能够讲出一个理由，那我们得到别人帮助的可能性就更大。如：
请求+原因(因为...)
认知对比：先将比较贵重的商品展示给顾客可以赚到更多的钱(顾客会认为另一件更便宜)
2、互惠
互惠原理认为，我们应尽量以相同的方式报答他人为我们做的一切。
“拒绝-退让”策略(让步-对比相结合)。
请求：先提出一个比较大、极有可能被拒绝的请求，然后被拒绝后再提出一个小一些或者你真正感兴趣的请求。(先大后小请求顺序)
3、承诺和一致
如果我让你作出承诺(即选择某种立场)，我就为你下一步机械地、无意识的保持一致的行为准备了舞台。一旦选择了某种立场，固执地坚持这个立场是一种自然的趋势。
每一种承诺策略都会先诱使我们采取某一种行为或者发表某种声明，然后再利用我们要与过去的言行保持一致的压力迫使我们就范。
△作为一种获得承诺的手段，书面声明有着巨大的优势，因为这是一种物质证据，而且可以出示给其他人看。
一旦人们主动作出一个承诺，自我形象就会受到一致性原理的双重压力。一种是来自内心的压力，它迫使我们的所作所为要与我们的形象保持一致;另一方面是来自外界无形的压力，它要求我们要按照他人的看法来调整自己的形象。
4、社会认同
我们进行是非判断的标准之一就是看别人是怎么想的，尤其是当我们要决定什么是正确的行为的时候。(如果我们看到别人在某种场合做某件事情，我们就会断定这样做是有道理的)。
△社会认同原理发挥作用的条件
(1)不确定性：当人们对自己不是很有把握时，他们依靠其他人的行为来决定自己应该怎么做的可能性更大。
(2)相似性：当我们看到别人的行为恰好与我们自己的行为一模一样时，社会认同原理就能发挥更大的威力。
5、喜好
光环效应：一个人的某一正面特征会主导人们对这个人的整体看法。
(1)外表的吸引力：外表有吸引力的人在需要帮助时更容易获得帮助，而且在改变人们的意见时更有说服力。
(2)相似性：我们喜欢那些与我们相似的人，如穿着、兴趣和背景等
(3)一般来说，我们会相信别人的赞美并喜欢那些说好话的人，即使明知道那是奉承并且与事实不符。
△中国式迎合：对方说结论，补充支持结论的现象;对方说现象，可以补充类似的现象以创造相似性。
(4)接触和合作：一般来说，我们总是比较喜欢自己熟悉的东西。
我们过去看到某种东西的次数会影响我们对它的态度(在给客户发邮件时，最关键的是把握对方使用的语言习惯、用词习惯以及平时都看什么词汇，才能确保对方容易接受)。
通过接触产生的熟悉感通常会引起人们更多的好感，在建立起好感的过程中，合作起着至关重要的作用。
5、关联
不管是在好事还是坏事中无缘无故站了边，都会影响到我们在旁人心目中的形象(如请明星做广告)。参考名人与商品的联系。
“当所有其他因素都一样时，你会为同性别、同文化、来自同一个地方的人加油鼓励。而你想要证明的是，你比其他人更优秀。你为之加油的那个人就是你的代表，当他胜利的时候，你也胜利了”。
通过彰显正面的联系、掩盖负面的联系，我们试图让旁观者对我们有更高的评价，并对我们产生更多的好感。
△如何保护自己
我们不应该把注意力直接放在那些令我们对让人顺从的行家们产生过多好感的事情上，而是要把注意力放在自己是否已经对他产生了过多好感这一事实上。如果我们发现自己对这种人的喜爱程度已经超乎寻常，那这时我们就要采取行动保护自己。
当我们作出任何一个顺从他人的决定时，都应该把我对请求者的感情与他提出的要求分开。
6、权威
即使是具有独立思考能力的成年人也会为了服从权威的命令而做出一些完全丧失理智的事情来。
不需要权威的实质，只要带点权威的象征，就足以让我们停止思考，进入唯唯诺诺的顺从状态。
(1)头衔权威的象征
一种权威的象征对人们行为的影响与权威本身一样有效。
(2)衣着
制服。
(3)外部标志
珠宝、汽车等。
△如何保护自己
(1)这个权威是不是一个真正的专家?
(2)对这个权威要相信到什么程度?
7、短缺
爱一样东西的方法就是意识到你可能会失去它。
即使是时隔1年，回头看到这读书笔记，依然振聋发聩，对我而言，好记性真不如烂笔头，读一本书，要是没有做任何笔记，时间久了，就成了过眼云烟。毕业后就很少读书，非工具书。这些年关于摄影的书籍买了不少，然而像《影响力》这类好书，读得确实是少了些。
[优质读书心得] 《影响力》读书笔记精选一篇
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。纵观世界上的伟大人物，他们无不是书籍的爱好者，阅读作者写的作品后，心中感触颇多，让人忍不住吐露出来，是时候把自己阅读作品后的所思所想写出来了。怎么才能防止将作品读后感写的千篇一律呢？小编特意给大家整理了“[优质读书心得] 《影响力》读书笔记精选一篇”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
20xx年2月3日，中午12:27
这还是第一次在白天给你写信，卡在一个不上不下的时间点，展开信纸。上午好，下午好，周六这一整天都很好，最好是你好，童童。
郁金香的颜色很温暖。
天气特别特别冷，从窗户望出去，天空阴沉沉，白茫茫，看不见一丝云，和太阳。
我穿上了一件毛茸茸的外套，外套上又套了一层羽绒服。弯曲一下胳膊肘都是一件艰难的事儿。手指尖还是冷冰冰的。在键盘上互相擦身而过的手指，彼此都嫌对方冷。
昨天是周五，我没有加班，很早就下班了。走到路边等拼车的车主， 天上在下雨，比小雨稍微大点儿，比中雨稍微小点儿，是那种懒洋洋吃饱了躺在家里看电视的冬天才会随手下出来的雨。
我穿着一件很厚的外套，有个帽檐宽大的兜帽，每次戴上兜帽，我都会想到刺客信条，想象中的自己遮住大半张脸，沉默地行走在人群中。
简单来说，就是穿着这件外套，戴上帽子，走在这种程度的雨里，一点儿雨我都感受不到。
除非掏出手机，看到屏幕上迅速布满了水珠，我才能意识到：“哦，下雨了。”
我的背包里有伞，但是我想，车主很快就来了，还要撑开，还要举着，还要在上车前小心翼翼地收起来，于是干脆懒得拿出来。
然后我就双手插在口袋里，站在路边上，等车来。
还没等一会儿，忽然，我听到从右边传来一个小小的声音“给你撑一会儿吧”，再一抬头，我看见了旁边站着的一个女孩，和不知道什么时候偏过来，笼罩在我头顶上方的伞面。
好像是天蓝色的。
女孩没有再看我，继续低头看手机了。
我忘了自己有没有说话，可能说了句“哦，谢谢”，也可能没有。
我原地站着，脑子里涌动着乱七八糟的想法，又感激，又不安（她知道她在给一个包里有伞的人撑伞吗，为此她的肩膀可能会被雨打湿了，我胆怯地不敢扭头去看），还有最大的一个想法：震惊。
她怎么能把刚刚这句话说得那么自然？就好像我们是很熟悉的人了。
我是很难自然地接受他人帮助的人，但那个时候却没有。想和她说我带伞了，但不知道为什么没说。想掏出手机加她微信，但又下意识觉得，这是一个美好的、纯粹的时刻，我不能做多余的动作破坏它。
最后我的车先来了，我说“我的车来啦，我先走了，谢谢”，她微笑着抬头看了我一眼说，“没事”。可能是这两个字。我有点记不清她到底是怎么说的了。
那是匆匆的一瞥，我才看见了她的脸。后来我坐在车上，最后一次看见她撑着伞的身影在窗外一闪而过，忽然感到难过。
今天我要和你说的书是《影响力》。昨天晚上看一会儿，睡一会儿，最后睡着了。上午八点五十几醒来，接着看，现在看完了。
有两个结论让我印象深刻。
一个是说，你根本分不清楚，你的选择是真没错还是假没错。
是真的对你有利，还是因为你已经做了这个决策，在这条路上走了太远，因此你必须，也只能告诉你自己，你当初的决策是对的，或者至少比你没选的那个选项要好。
打个不恰当的比方，小红看到一条裙子（或者鞋子、包…什么都行）的广告，宣称它多么高级，穿上它将会多么耀眼。头脑一热花三个月工资买了，穿上发现没有想象中的神奇效果。由于这个决定是无法挽回的（假设定制不能退换），如果承认这条裙子不行，那三个月工资就成了彻头彻尾的受骗损失。这个时候小红很有可能会说服自己，它是美的，甚至会更加频繁地穿它，当别人问起小红，小红还会低调地数一数这条裙子的品牌多么的高端，面料多么舒适，设计多么别致……找各种理由，证明这笔钱花得值。
书里提到“承诺和一致”，我们希望自己是一个形象前后一致、有诚信、守诺言的人，而不是一个出尔反尔、犹疑不定、不讲信用的人。
因为在我们的认知里，我们都喜欢有诚信的人。
简化问题的话，可以说，这个社会里有诚信的人多，这个社会的合作才能更融洽，我们的社会变得更好，我们个人的生活才能变得更好。
因此，对于自己之前做过的决定，会不自觉地迫使自己去遵守它，哪怕之前那个决定是错的，也要沿着这条偏离的道路继续越走越远。
还有就是，如果别人给我们安上了一个人设，而我们恰巧也不反感这个人设，我们会不自觉地去往这个人设上靠拢。
再打个不恰当的比方，如果同事们都说小花总是笑眯眯的，就算小花原本露出笑容的次数和其他人没啥区别，最后都会逐渐变成一个爱笑的小花。
不用太担心，大多数时候，遵守我们对自己，对他人的承诺是好的，“承诺和一致”这一条之所以长久保留下来，成为了我们无意识默认的行为准则，恰恰也是因为它是好的。
就怕被别有用心的人瞅准这一点，利用我们对承诺的遵守，从中攫取他们想要的利益，这个时候，这一点就变得不好了。
其实这整本书，说到的点，都是这样，大部分情况下都适用的行为准则，人类社会训练我们形成的条件反射（用以应对快节奏的现代生活，快速做出决策），当被不怀好意的人利用时，我们该怎么去防范。
怎么防范？偶尔在关键节点停下来，多花点心思去做判断。条件反射仅适用于我们懒得思考的时刻，也因此容易被人抓住出错。当我们用上逻辑，从头开始梳理，仔细一点，就能发现问题所在。(可能吧……)
还有一个是说，压着自杀新闻不让报道，对社会，对我们的安全是有益的。因为人们心里或多或少都有自杀的想法，只是大多数时候不会付诸实践。
被大肆报道出来的他人自杀案例，会变成一种……范例。遇到困境，该怎样去面对的“范例”。
就像之前有报道说，王者农药成为社交游戏，很多玩家其实原本都没有玩游戏的习惯，仅仅是因为看到同事在玩，才做出尝试。
你会去做和你相似的人做的事，你会去做身边大多数人在做的事。尤其/即便这件事你之前没做过，也不知道怎么做。
你遇到了困境不知道该怎么办，这时候铺天盖地的报道，有人遇到了和你差不多的困境，他自杀了，于是一条光明的道路就摆在你面前了。
只要参考一下别人是怎么做的，在某个心理动机充足的时刻，照着往前走，就行了。
如果书中的数据并非杜撰，那么每一次自杀新闻，都带走了额外的几十条、上百条原本不会提前赴死的性命。
闹铃声响，提醒我出门，电影就快上映，我坐上车，写下这封信的最后一句话。
14:16
下次见，童童。
[热搜读书心得] 人生读后感800字范例
“读一本好书就像和一个高尚的人说话”,人一生的进步都是和书籍的阅读相伴随的，阅读了作品之后，我们一般对于这个作品都会有自己的感悟，为了更好地领悟作品的内涵，我们需要写一篇读后感。在读了作品后，您自己有什么感想呢？以下是小编吐血整理的“[热搜读书心得] 人生读后感800字范例”，欢迎阅读，希望这些可以帮助到大家！
《人生》，路遥的代表作之一，这本书我很喜爱，从初中到现在，看了三遍。每看一次都给我带来了不同的感受。
《人生》这一长篇小说，非常值得一读，书面语是柳青的几句感悟：人生的道路虽然漫长，但紧要处常常几步，特别是当人年轻的时候。光是卷首语就已经深深地吸引了酷爱读书的我。其实柳青的话，就是对小说最深刻和核心的概括。
小说中的主人公高加林，是典型的七八十年代有理想，有文化的年轻人。自由生长在贫困的农村里使他更具有一种对文明、富裕社会的向往和追求，他们不甘向命运低头，希望有一天摆脱贫困，走向人生的美好。但，年轻的生命，往往会遇到许许多多的困难和挫折，也会犯下许多错误，主人公高加林更是如此，为追求更好的生活和更高的职业，放弃了自己所爱的人和爱自己的人，这种为了利益而不惜牺牲亲情爱情友情的行为最终让他后悔莫及。错，不要紧，趁年轻，勇于承担责任，改过自新，在结尾处尤为凸显，进一步升华了主题。
小说中还有许多性格鲜明，个性飞扬的人物。纯朴、善良的高玉德夫妇;精明、为人乐观阔达的顺德老汉;城府深、心胸狭窄的刘立本;还有大方得体、乖巧懂事的刘巧珍等。从他们身上，我们都可以在现代生活中找到相同的地方。他们正是整个社会的缩影，折射出不同人的不同的行为和人生，从而引发出我们的深思，对人生的思索。这正是小说的伟大之处。例如高加林式的人生，充满着戏剧性，最具光彩，从他身上，我得到了许多的人生感悟，受益匪浅。
现在反腐已成热点。书中有宣扬反对及对势利之人的批判和讽刺。高玉智，高加林他们便是代表，作为国家干部，奉公守法，嫉恶如仇，侄子违法也要严惩。这也是小说的亮点。
但书中隐约还体现出一点等级观念，比方说对农民有所贬抑。但是，我国原本就是一个农业大国，千百年来，农业是根本，作为一个农民，虽苦，虽累，但一份耕耘，一份收获，他们兢兢业业，安守本分。没有农民的贡献，国家不会发展得如此迅速。所以，回到本质上来说，人无分贵与贱，职业也亦如此。
我想，这就是人生：活在当下，展望未来!
[跟我写读后感] 狼道全集读书心得范例
高尔基曾说过“书籍是人类进步的阶梯”，阅读是人数精神生活不可分割的一部分。在阅读作者写的作品时，脑中不停的有新的想法，我们需要将这些感悟梳理出来，以加深我们对作品的理解。怎么写作品的读后感呢？以下是小编为大家整理的“[跟我写读后感] 狼道全集读书心得范例”，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
很早以前就听人介绍过《狼道全集》这本书，惜于书店没有这本书买，这次去商场逛书店时有幸买到了这本书阅读。
《狼道全集》是著名的畅销书作者王宇的又一得意之作，此书是一本全面解读狼的书籍，书中展示了一些狼的纪律、狂野、多变、忍耐、意志及策略，从多方面引用狼道对人道进行了最完美的诠释。书中通过一些古代的、现代的，企业的、个人生活的生动事例，全面地为我们解读了狼的性格、狼的智慧、狼的生存哲学，给我们工作、生活以启迪。
单从个人来阐述人生哲理，该引用狼的精神，学会自强不息，奋力拼搏，学会在逆境中求生存，现在的社会不管哪个行业都是优胜劣汰的。
做任何事情都该给自己树立目标而才会产生动力；人生的道路总是坎坎坷坷，人生遭遇各种挫折是必然的，而我们要做的是用中庸的心态来面对。
使自己做个乐观积极向上的人，并不是一直缅怀着失败。特别是现在80后的年青人更缺少生活中的磨练，对于挫折我们该坦然面对，在挫折面前一定要充满自信，坚信自己的信念是正确的。生活中强者与弱者的区别在于一经挫折就退却做了懦夫，而强者在经历了第一百次挫折的时候，便开始第一百零一次的冲击。书中引用了多个经典范例告诉我们应该具备愈挫愈勇的精神面对人生。
狼的生存，就是在恶劣的环境中坚强地创造生存空间；狼的团体，就是在充满争斗的对手中组织强大的团队力量；狼的智慧，就是在强者之列不断竞争、超越。CDC是个大家庭，这个大家庭不仅要有狼的团结精神，当中的每一位成员都要像狼一样有强烈的生存意识、野性拼搏意识，以“狼群杀阵”般整体配合与分工协作，靠集体智慧和力量打造属于我们自己的超级团队。
通过对《狼道全集》的阅读，可以学到团队竞争中所需要的一些智慧，比如合作、分工、策略、沟通、危机意识、消化能力……狼是最具有团队精神的兽群，他们的力量来自于团队，团队的力量可以战胜一切。同样的道理，单位要生存要发展也应该奉行狼道准则。工作中我们也应分工协作，团结一致，在协作中遵循自己做事、做人的规则，用铁一般的纪律来约束自已。狼的忠诚、交流、合作、坚韧的精神是值的我们每一位成员在工作、生活中学习的。
在这个社会中，办事实、干大事仅靠一个人的力量是有限的，只有相互合作，发扬狼道精神，发扬狼道文化，才能拥抱成功，才能快速健康地向前发展！
[跟我写读后感] 英雄事迹读后感800字作文季度范文精选
读后感就是读书笔记，它是阅读一个作品后的心得体会。凡是取得伟大成就的人，他们都对书有着不同一般的痴迷，在阅读了作品后，心中感慨万千，不禁为作品所深深折服，此时就可以写一篇读后感，把自己阅读完毕后的想法写下来。优秀的作品读后感怎么才能够写出来呢？以下是小编为大家整理的“[跟我写读后感] 英雄事迹读后感800字作文季度范文精选”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
榜样的力量是有形的正能量，榜样的精神是鲜活的价值观。随着中央组织部和中央广播电视总台联合录制的《榜样4》专题节目在央视的播出，带给人们的是满满的感动与灵魂的洗礼。一个个榜样如一盏盏明灯，闪耀着璀璨的光芒。广大党员干部在学习榜样的同时要对标榜样、看齐榜样、效仿榜样，真正把自己塑造成榜样的“样子”。
涵养“浓郁淳厚”的家国情怀，当好“追梦人”。“无言英雄”张富清几十年深藏“功与名”，不忘初心立足平凡岗位，始终如一认真对待工作，始终如一真情为国奉献。“揽月天团”参研参试群体分别代表着国家老中青三代航天人，胸怀“航天强国”梦想不畏艰难，勇于创新，造就了嫦娥四号探测器成功在月球背面软着陆，率先在月背刻上中国足迹。无论是“无言英雄”张富清，还是“揽月天团”集体，他们身上彰显着浓郁淳厚的家国情怀，饱含着对“家国”的深深挚爱。唯以信仰至上，方可初心不改、胸怀家国天下。我们学习榜样，就要涵养“浓郁淳厚”的家国情怀，坚持把党和国家利益始终放在心中最高位置，坚守永恒不改的初心和使命，用理想信念练就“金刚不坏之身”，当好新时代的“追梦人”，在大是大非面前旗帜鲜明、在各种诱惑面前立场坚定、在关键时刻经得住考验，在民族复兴路上勇往超前，努力为党分忧和为国建功。
厚植“担当作为”的人民情怀，当好“奋斗者”。“时代楷模”黄文秀响应党的号召到脱贫攻坚一线担任“第一书记”，想群众所想、急群众所急，担当作为，投入真情，奉献自我，让自己美丽的青春永远定格在了脱贫攻坚的山路上。“扶贫老兵”隋耀达为了带领乡亲们早日实现脱贫目标，常年带病冲锋在脱贫攻坚最前线，主动担当用自己的工资担保为贫困户贷款，甚至把家人接到了村里和他一起养羊。“实现贫困人口如期脱贫”是党中央向全国人民做出的郑重承诺。两位榜样的担当作为凝结着深厚的人民情怀，为了人民利益甘愿奋斗是他们的坚定信念。我们学习榜样，就要厚植“担当作为”的人民情怀，落实“以人民为中心”的发展思想，当好新时代的“奋斗者”，多想群众疾苦，多谋民生之利，保持昂扬向上的斗志和热火朝天的干劲，拿出实际行动、干出实在业绩，解决人民最关心最直接最现实利益问题，提升人民群众获得感和幸福感。
树牢“沾水带泥”的基层情怀，当好“实干家”。“大湖鸿雁”唐真亚20余年风雨无阻，水陆兼顾，每天靠划船投递湖区邮件，水陆行程近30万公里，投递报刊和信件100多万份，服务面积达300多平方公里，开辟了为民服务的水上邮路。“巾帼传祥”李萌在从部队复员安置工作毅然选择到环卫系统，而且放下女性的羞涩坚持到抽粪班，八年如一日践行“宁肯一人脏，换得万家净”。艰难困苦，玉汝于成。榜样的坚守凭的是对基层的那份挚爱，靠的是在基层的真情实干。我们学习榜样，就要树牢“沾水带泥”的基层情怀，踏着泥土当好“实干家”，努力用自己的实际行动保持和发扬密切联系群众的优良作风，不忘初心、牢记使命，情系基层，迎风前行，多沾山间雨露，多沾泥土芬芳，多品汗流浃背，真正扑下身子与群众打成一片，撸起袖子和群众一起干，有苦想榜样，有累思奉献，真正用“沾水带泥”的形象沉淀人民群众对党和政府的情感。
强化“勇于吃亏”的公仆情怀，当好“勤务员”。“吃亏书记”李连成二十八年不计个人得失，常年奔波在乡村田间地头、沟沟坎坎和院院落落，团结带领村民创业致富，建设社会主义新农村受到群众称赞，其“吃亏精神”声名远播。著名诗人臧克家有诗：“块块荒田水和泥，深耕细作走东西。老牛亦解韶光贵，不等扬鞭自奋蹄。”党和人民的事业犹如如广袤的田地，需要无数的党员干部常年累月的耕耘和坚守。古有“些小吾曹州县吏，一枝一叶总关情”的郑板桥，现有“当干部就应该能吃亏”的李连成。我们学习榜样，就要强化“勇于吃亏”的公仆情怀，坚持以“黄牛耕耘”的状态，脚踏实地耕好党和人民的“田地”，用披星戴月、默默无闻的精神书写“俯首为牛”和“俯身为民”形象，在落实党的群众路线中保持“废寝忘食、孜孜以求”的精神当好人民“勤务员”，用“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的情怀当好人民公仆。
榜样就是旗帜，榜样就是方向，学习榜样就要成为“榜样”。我们广大党员干部在学习榜样中要坚持以榜样为镜，以榜样为尺，学习榜样身上蕴含的“气质”的“品格”，“学思悟”结合，“知信行”统一，永远保持崭新状态、饱满热情和昂扬斗志，奋力书写加灿烂绚丽的人生答卷，让自己成为榜样的“样子”。
读后感收藏: 《自控力》读书心得1090字
读读好的作品，追求的是一种气质、亦是一种涵养。在我们上学时，语文老师也会要求我们多读一读书籍作品。阅读作品的过程中，我们沉浸在作者笔下所描述的情节中。此时就可以写一篇读后感来记录下自己的收获和体会，您是否正在考虑如何写作品的读后感呢？面对这些问题，小编为大家收集了“读后感收藏: 《自控力》读书心得1090字”，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！
摘录
��自知之明是自控的基础。认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。
��请至少选一天，把你作的决定都记下来。在这一天结束的时候，回想你作的决定，分析哪些有利于你实现目标，哪些会消磨你的意志。坚持记录你的决定，还有助于减少在注意力分散时作决定，同时增强你的意志力。
��利用这一周的时间观察一下，你究竟是怎样屈服于冲动的。你甚至不用设定一个自控目标，只需要看看你能否及早意识到自己在做什么，什么样的想法、感受和情况最容易让你有冲动，想些什么或暗示什么最容易让你放弃冲动。
��意志力实验：通过呼吸实现自控
这本书不会教给你什么捷径，但能告诉你一种快速提高意志力的方法：将呼吸频率降低到每分钟46次，也就是每次呼吸用1015秒时间，比平常呼吸要慢一些。只要你有足够的耐心，加上必要的练习，这一点不难办到。放慢呼吸能激活前额皮质、提高心率变异度，有助于你的身心从压力状态调整到自控力状态。这样训练几分钟之后，你就会感到平静、有控制感，能够克制欲望、迎接挑战。
��下一次你觉得自己“疲惫”得没法自控的时候，试着挑战一下自己，挺过第一波疲惫感。
��这种乐观主义精神让人很难理解。如果我们预料到自己无法完成设定的目标，那么还不如在开始之前就认输。如果我们现在表现糟糕，却用对未来的乐观期待来掩饰它，那么还不如一开始就不要设定这个目标。
��意志力实验：明天和今天毫无区别
行为经济学家霍华德·拉克林（HowardRachlin）提供了一个有趣的技巧，帮助人们克服这种“明日复明日”的想法。当你想改变某种行为的时候，试着减少行为的变化性，而不是减少那种行为。他已经证明了，如果让烟民每天都抽同样数量的香烟，那么他们的总体吸烟量会呈下降趋势。即便研究人员明确告诉他们，不用试着减少吸烟量，情况也是这样。拉克林认为，这种方法之所以有效，是因为这会打破吸烟者通常会有的“明天会有所改变”的依赖心理。这不仅意味着今天抽了烟，还意味着明天会抽烟，后天会抽烟，以及每天都会抽烟。这就给每根烟增加了意义，也就让人更难否认多吸一根烟带来的危害。
��只要使你放纵的东西和使你觉得品德高尚的东西同时出现，就会产生光环效应。
��深入剖析：你觉得自己是谁？
当你思考自己的意志力考验时，你觉得哪部分的你像“真实”的你？是那个想追求目标的你，还是那个需要被控制的你？你是更认同自己的冲动和欲望，还是更认同自己的长期目标和价值观？当你想到你的意志力挑战时，你觉得自己是能成功的人吗？还是说，你觉得自己需要被彻底压抑、完善或改变？
��当我们把自己从错误的奖励承诺中解放出来时，我们常常发现，我们误以为的快乐源泉，其实正是痛苦的根源。
��众多研究显示，自我批评会降低积极性和自控力，而且也是最容易导致抑郁的因素。它不仅耗尽了“我要做”的力量，还耗尽了“我想要”的力量。相反，自我同情则会提升积极性和自控力，比如，在压力和挫折面前支持自己、对自己好一些。
从书里学到了很多心理学知识。
[跟我写读后感] 笑猫日记读书心得写作范例
当我们通过努力终于做到了博览群书，心中的知识便会融汇贯通形成自己的认识，人一生的进步都是和书籍的阅读相伴随的，在阅读作者的作品过程中，书中的描述让人欲罢不能，是时候通过写一篇读后感来把作品中的内涵精髓表达出来了。如何写一篇令人印象深刻的作品读后感呢？下面是小编为您精选的“[跟我写读后感] 笑猫日记读书心得写作范例”，欢迎阅读，希望可以帮助到有需要的朋友们。
这个暑假我认识了好看的《笑猫日记》，里面的人物有可爱开朗的二丫，还有才华横溢的鹩哥，慈祥的母亲，还有坚强的依依等等。
最使我感动的就要数二丫了。二丫和它的妈妈虎皮猫一样，是一只高贵优雅的猫，同时，它也是一只非常有爱心的猫。在知道西门的卖报人是个聋哑人时，二丫就决心开始学人话。它每天都不分昼夜的练习，每天都要连上几千、几万遍，把嗓子都练哑了，但它仍然没有放弃继续练早报——晚报——西南都市报——，早报——晚报——西南都市报——，这点使我非常感动。
但是一场车祸让依依的母亲成了植物人。
后来是二丫和依依天天唱《鲁冰花》才唤醒了慈祥的母亲，最后依依和母亲幸福的活了下去。
《笑猫日记》讲述着从严冬写到金秋的故事，犹如温暖童年的“心灵鸡汤”，犹如陪伴你成长的“心情宝典
我爱看《笑猫日记》，你们也快去买吧！