【191031-日更31】——什么是“习”？
——大明效能修机侠
【目录】
一、什么是“习”？
二、这样的日更格式合理吗？
三、每日冥想记录
四、行动清单-当天及检视
【191031-日更31】——什么是“习”？————————————————————
【正文】
一、什么是“习”？
1. 学习了这么多年，真正明白学习的意思吗？孔老夫子，再三强调学习的重要性，一切自我转化都始于意识到自己的无知和不够完善，这个是我们学习的动力动机。另外一个就是要不断承认自己没做好的地方，并不断的加以修正。在丛林法则里的优胜劣汰，学习能让我们生存下来。
2. 这一套说教的方式，来自于义务教育和父母的，并不能让我们明白。学习是什么？特别是习，又是怎么定义的呢？你是怎么看的呢？——习，就是幼鸟学飞。这放在大自然，是不得不学会的技能。而在人类社会，我们到底要习的是什么呢？或者说我们会不会习？为什么现在很多家庭，读书学习，完全变成了家长的事，甚至是孩子家长，谈判式的，斗争式的，硝烟弥漫的战斗场合。到底是哪个环节出了问题呢？值得我们去反思。
3. 以下仅做一个简短的探讨，期待伙伴们参与：
1. 习的动机和目的，是为了生存，是为了在竞争中求得发展，在学习中，获得效果，得到幸福，体现价值，保障生活。那么，扪心自问家长，你有为这个动词而付出努力吗？而做出榜样吗？
2. 习什么内容呢？像小鸟一样的飞，是他必备的技能。那么什么是我们要必备的技能呢？罗列几点？
1. 学习力，会学习的能力。（不是死读知识）
2. 反思力，自我反思觉察，修正错误，沉淀经验，精进迭代。（和自己、书本、他人对话，品德的反思尤为重要）
3. 行动力，把知识，内化成具体的行动。
4. 爱与被爱的能力。自尊体系的搭建。
4. 阳明先生，《传习录》的习，也是这个意思。去求得那个知行合一，去习那个良知。你若想孩子，能大鹏展翅，习得必要技能很重要，自己也得，刻意练习这些能力，以身作则，言传身教。举个例子，培养学习力，可以约定同一个时间阅读，但可以读不同的内容，结束之后，可以就书中的观点表达出来，训练反思、行动、爱的表达能力。
【191031-日更31】——什么是“习”？二、这样的日更格式合理吗？
1. 是否文字内容太多。看起来内容比较零散。反思调整，围绕第一主题，展开叙述。其他两点仅作为，记录使用。
2. 链接的方式传播投放，一般大家都不愿意点开。或者这个事，跟他人没关系。反思改进，用文字扑面而来， 挑重点。建坡道。
3. 学习一下别人的日更是怎么写的
【191031-日更31】——什么是“习”？三、每日冥想记录
1. 冥想必修
【冥想5分钟，高能2小时】
——大明效能修机侠
1、时间：191031
2、场景：餐厅
3、感悟：
好好的享受食物，
让味蕾感觉她的味道。
不用狼吞虎咽，
不用看着手机，
专注吃饭，
期待一起来，
感恩，正念冥想练习。
【191031-日更31】——什么是“习”？四、行动清单-当天及检视
【清单行动】191031-
1、日更31
2、樊登听书2本
3、整理日历清单
检视【清单行动】191030-
1、跑步5.7公里✓
2、整理讯飞输入法✓
3、3.0行动宣讲思维框架×